吃什么能立马通大便[拼音：biàn]

香蕉加点料，让你拉出10天“旧便”，便秘通了，这点料是什么？三天香蕉吃了2斤，但是便便一点也没拉出来，该怎么办？我是一个“老便难”，说出来也有点不好意思。之前肠胃差，吃进肚子里的东西，没个三四天，是拉不出来的

香蕉加点料，让你拉出10天“旧便”，便秘通了，这点料是什么？

三天香蕉吃了2斤，但是便便一点也没拉出来，该怎么办？

我是一个“老便难”，说出来也有点不{拼音：bù}好意思。

之前肠胃差(练：chà)，吃进肚子澳门新葡京里的东西，没个三四天，是拉不出来的。

一周里，我起码有半个星期都在饱受大便的折磨。

前两天转冷，和朋友去吃【开云体育练：chī】了一次重庆火锅，结果现在又开始拉不出来了。

这次我不想再用泻药了，不然副作用太大，即便一次可以通到底，但是整个澳门伦敦人人脱水到走《拼音：zǒu》都走不动。于是我就找了香蕉来吃。

原以为，香蕉管用，结果我一连吃了三天，几乎快塞了2斤的香蕉进肚子里，却(繁体：卻)一点用也没有{yǒu}。

这时，我一个当大夫的姑姑有事来找澳门伦敦人我，看了我吃的香蕉，直接就说我买错（繁体：錯）了。

我当下就懵了，心想这香蕉还能有什么说法《pinyin：fǎ》。

姑姑跟我说[拼音：shuō]，通便的香蕉，应澳门永利该选熟香蕉，我吃的那种是还没熟透的，当然没效果了。

这下我可真是后悔到不bù 行。

姑姑走之前，教给我一个“方子(练：zi)”，做香蕉沙拉。

起初放[练：fàng]的时候还担心会很油yóu ，结果吃起来还挺香的，每次拌香蕉沙拉我都dōu 会加。

除了加这种[繁：種]油，姑姑还让（繁：讓）我煮一点玉(yù)米吃，它是植物纤维比较多的一类蔬菜，也能够起到润肠通便的效果。

总之，姑姑给我列了一堆吃的，但是我吃(chī)得比{拼音：bǐ}较多的还是这两种，如果大家也(练：yě)有类似问题，不妨也试试。