一岁{练：suì}生菜宝宝辅食做法

宝宝一岁了，辅食吃什么，求餐谱？一岁的宝宝，已经能吃很多东西了，像粥，点心，水果之类的…，下面教你制作一下。粥类食品:粥类的共同制法是取稻米，小米或麦片等约30克，加水3~4碗，浸1小时，置锅内煮1~1.5个小时，煮至烂如糊状即可食用

宝宝一岁了，辅食吃什么，求餐谱？

一岁的宝宝，已经能吃很多东西了，像粥，点心，水果之类的…，下面教你制作一下。

粥类食品（读：pǐn）:

粥类的共同(繁：衕)制法是（练：shì）取稻米，小米或麦片等约30克，加水3~4碗，浸1小《练：xiǎo》时，置锅内煮1~1.5个小时，煮至烂如糊状即可食用。

为孩子煮制的补充营养的粥是指在粥内加入亚博体育一定数量的鱼，肉，蛋，肝脏，蔬菜，豆制品等。比例为大米:荤菜:蔬菜:豆{练：dòu}制品=500克:(250~350克):(250~350克):(50~150克)，另加植物油50~75克。

(1)肉泥粥:取猪里脊肉洗净，澳门永利剁成佃末，加入粥中煮，可适当加葱【繁体：蔥】、姜、盐、滴几滴香油。

(2)肝泥粥:洗净的猪肝用刀横剖，再刮取切面处泥状物，加少少盐，放入粥中澳门博彩煮透。也可(kě)适当加些调料。最好每周吃1~2次。

(3)鱼粥:洗净去内脏的鱼(如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条鱼蒸熟去骨刺压碎，将鱼肉研碎，拌入粥中煮熟，加适量食盐，葱，即成鱼粥。最好每周能吃1~2次。

(4)蛋花粥:将1只鸡蛋（读：dàn）打碎放入已煮好的粥中，边搅边烧（繁：燒），煮沸加食盐和香油即可食用。

(5)菜粥:将嫩菜叶(如菠菜叶，油菜叶(繁：葉)等)洗净切碎，放在粥里煮熟，加入少量的食[shí]盐和熟油即可。

(6)芝麻、花生或核桃仁粥:将芝麻、花生或核桃仁{练：rén}炒熟，研成粉末，加（读：jiā）入已熬好的粥中即可。

点开云体育心《拼音：xīn》

吃点心是小孩的一种乐趣，多数的（拼音：de）孩子都喜欢吃点心，既能补充营养，又能调节一下孩子比较单调的生活。一岁的宝宝已经长几个牙齿了，饼干已经能啃了，如蛋糕，饼干，布丁等。给(繁体：給)小孩点心的时间最好定时，在午餐和晚餐之间多数的小孩要喝牛奶，可以在这时《繁：時》一起给点心。

让孩{hái}子吃水果

一岁的宝宝吃（繁体：喫）水果，一般只要削了皮就能吃了。西瓜、葡萄的籽要去qù 掉了才能给小孩吃。苹果的果肉太硬，要切成薄片才能给小孩吃，梨和桃也可以给小孩吃。还有很多水果一岁的小孩也能吃了的。

我家的宝宝一岁的时候也经常给这些东西吃。这澳门伦敦人些食谱《繁体：譜》你也可以做给小孩吃。