太极拳发【fā】劲训练视频

六十岁出头了，学练什么式太极拳好？太极拳我不懂，但是我认为运动都是相通的，都有可朔性，无论您学什么流派，杨式太极也好，陈式太极也罢，都可以。岁数不是什么界限，六十岁完全可以呀人家还有八十岁跑马拉松的，再说啦，太年轻的人反而静不下心来，不愿意做呐

六十岁出头了，学练什么式太极拳好？

太极拳我不懂，但是我认为运动都是相通的，都有可朔性，无论您学什么流派，杨式太极也好，陈式太极也罢，都可以。岁数不是什么界限，六十岁完全可以呀人家还有八十岁跑马拉松的，再说啦，太年轻的人反而静不下心来，不愿意做呐。

无【wú】论哪种运动，都需要坚持，需要耐心。运动本就是为了身体好，循序渐幸运飞艇进，慢慢来，不用刻意追求动作，从呼吸和站桩开始吧。也祝我们每个人找到适合自己的运动方式，健康快乐地生活。

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我是一名太极爱者，首先何为气血？"气为血之帅，血为气之母，″气即无形之血，血即有形之气。"它是人体内的一种天性的能量。而太极是一项意气运动，着重于对精气神的修练，行拳过程中以意导气，以气运身，气随意走，进而推动血液运行，使气血运行流畅而致和平

而发劲是内外合一的爆发，必消耗气血，澳门伦敦人在行拳时，应因人而且应天[拼音：tiān]时而且。年老弱者少发劲，秋冬应收藏阳少发劲。浅谈如有不对请友友们指教，谢谢！