在[zài]走罐后小腿浮肿了

腿部经常浮肿走罐后出现淤青？别乱用、建议在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止

腿部经常浮肿走罐后出现淤青？

别乱用、建议在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬【练：tái】起脚跟，以腿部(bù)承担体重，这祥可[拼音：kě]以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后【hòu】再交换(繁体：換)两腿。反复此动作，呼吸不要yào

停止。这样可以锻炼小腿线[繁体：線]条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一[读：yī]条腿抬起，再放下，反（练：fǎn）复此动作8－10次再

换另[练：lìng]一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

想快速减肥，试试下面招数(shù)：

一、最便宜{pinyin：yí}减重法，不需要花很多钱，但是能快速减肥？

1、喝水减重法：人不【bù】能不喝水，只要活着就是在减重

2、刮痧减重【练：zhòng】法：手边零钱或陶盘就可以派上用场

3、喝醋减重法：厨房的醋【练：cù】随手可得

4、胶【繁：膠】带减重法：固定伤口的胶带，还可以分成三等份使用

5、苹果减重法：一个苹果才几元{拼音：yuán}钱

二、最昂贵减重法，要减重先【xiān】存一笔钱再说，可以最快速减肥。

1、瘦身中心：少则数千元，花个数万(wàn)元的大有人在

2、抽(pinyin：chōu)脂减重法：抽一个部位至少要几万

3、注射减重法：一次疗程数千元

4、体重控制班：几千到几万元不{拼音：bù}等

5、健身（pinyin：shēn）房运动：入会费较贵，记得要坚持

三、最容易执行减重法，不需要下太大的（de）决心可以马(拼音：mǎ)上做，能否快速减肥，看自己造化。

1、减重（读：zhòng）拖鞋减重：只要走路时穿上就可

2、减{练：jiǎn}重茶减重法：泡茶来喝很简单

四、最容易成功的减重{读：zhòng}法，照着作一定能快速减肥了

1、切除部份胃小肠：容纳与吸收的部位都变小了，不瘦都不【pinyin：bù】行

2、抽脂减重法：脂肪直接由外力取出(繁：齣)体外

3、体重控{kòng}制班：钱都花了，就好好的配合吧！

4、澳门新葡京巫婆汤减重：热量《练：liàng》很低，不瘦都难

5、使用代餐世界杯减(繁：減)重：利用代餐达到热量控制可以长期使用

五、最易胖回来的快速减[繁体：減]肥法

1、三日减重餐cān ：减的都是水分，一停止体重马上又回来

2、七日减重餐[拼音：cān]：与三日减重餐大致相同

3、优酪乳减重法：一天只有800卡{kǎ}又单调维持不了多久

4、断食减重法：一天只摄【shè】取400卡撑不了多久

5、巫婆汤减重法[读：fǎ]：相当有饱足感，容易吃腻

六、最要命的快速减肥法，花钱伤身得【dé】不偿失

1、吃菜减重法：吃到喘不过气来，大概《拼音：gài》人生从此变黑白

2、吃肉减重法：吃太多了会导致昏迷中《zhōng》毒

3、泻药减重法：可能以后不知道什么叫便意感《读：gǎn》

4、油鱼减重法：拉肚子（读：zi）伤身体还很臭

七、最不bù 可思议减肥法，连专家也找不出能减重的道理

澳门新葡京1、创口贴(繁：貼)减重法：贴在特定部位，效果有限

2、胶带减重法[f澳门新葡京ǎ]：十只手指缠满胶带或许不易拿东西吃

3、喝醋减重法《读：fǎ》：喝多了更开胃

4、食盐水热敷(fū)法：死猪肉和活人是不同的

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