公路自行车的坐垫应该高出车把多少合适？为什么？你好，感谢邀请，公路车的骑行姿势其实是不太舒服的，一般来说我们奉行“座垫高车把低”的骑行姿势，如果是新手，刚开始可能不太适应，不过，当我们习惯了以后，不仅车速会有所提高，骑行时的快感也会被倍增
公路自行车的坐垫应该高出车把多少合适？为什么？
你好，感谢邀请，公路车的骑行姿势其实是不太舒服的，一般来说我们奉行“座垫高车把低”的骑行姿势，如果是新手，刚开始可能不太适应，不过，当我们习惯了以后，不仅车速会有所提高，骑行时的快感也会被倍增。 然而每个人的身体又有所差异，那么根据自己的体型找到最理想的符合位置就很有必要了，下面我简单说一下怎么把座垫调整到适合自己的高度。1、调整座垫高度
首先就是调整座垫高度。座垫高度的一个标准是：用脚跟将脚踏踩至最低点，此时膝盖若能仍有少许的弯曲的话，此为最佳座垫高度。此时，脚部容易发力，也容易画圆。 A是正确的姿势
另外还可以通过【pinyin：guò】腿长来计算座垫高度
公式为：腿长{练：zhǎng} × 0.88 = 中轴到座垫的高度
家《繁体：傢》里有卷尺的话，大家可以按照上面的公式计算一下。 中轴到座垫的高度是指，从 中{练：zhōng}轴(zhóu)中心点 到 座垫表面 的距离。 例如，腿长75cm的话，75cm×0.88 = 66cm。
说明一下0.88是目前多数专家所提倡的，也是被普遍使用的一个系数。不过这个公式仅供参考，最后的结果±2cm都属正常范围。大家可以试着找找座垫在什么高度时，脚部画圆最舒服。 2、调整座垫角度 在座垫高度调整好后，不要忘了调整座垫倾角
从正侧面看车体的话，座【拼音：zuò】澳门银河垫表面应该几乎呈水平状。当然这也和个人的喜好有关，但基本上都是这样调的。
3、调整座垫的前后位置 然后是座垫前后位置的调整。首先将曲柄置于水平，然后由膝盖后侧（腘窝）向正下方引一澳门银河条直线，如果该直线也刚【pinyin：gāng】好贯穿脚踏的话，则座垫前后位置OK。如下图所示
也就是说，此时座垫处澳门永利于（繁体：於）“最容易发力”的位置。如果大家感觉独自测量比较困难的话，可以用细线系上一个重物，进行垂直测量。
4、调整车把 最后就澳门博彩是调《繁：調》整车把高度，这需要配合座垫的高度来进行调整。一般来说，车把与座垫的落差小于5cm。如下图
刚接触公路车【pinyin：chē】时，如果落差就大于5cm的话，身《拼音：shēn》体过于《繁体：於》前倾手腕负担过大，很容易疲劳。大家在适应之前，还是尽可能的把落差控制在5cm之内吧。
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