运动操用多厚的瑜伽{jiā}垫

瑜伽垫是越厚越好吗？不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。有的人又会问：小白刚接触瑜伽对瑜伽垫

瑜伽垫是越厚越好吗？

不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就{练：jiù}未必了，厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了（读：le）。

有的人又会问[wèn]：小xiǎo 白刚接触瑜伽对瑜伽垫没（读：méi）有概念，市面上那么多种材质价格段位不一，该怎么选购？

答：瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）皇室，亚麻垫（天然亚麻天然（读：rán）橡胶）贵族，TPE（特种环保材质）高端专业，PVC（PVC发（繁：發）泡材质）大众普及。

市场上的NBR和EVA等材质，并不适合练习瑜伽，瑜伽场所和爱好者已不采用 NBR目前（读：qián）多用于健身垫居家使用（太厚太软站不稳【繁：穩】）。好多朋友购买被瑜伽老师（繁：師）说不是瑜伽垫子造成浪费。

先说PVC，PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，弹性一般，防滑度尚可，适合初学者，但使用寿命不长，容易脏，建议使用过(繁：過)后使用专门的清洁剂清洁瑜伽(pinyin：jiā)垫。

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TPE材质的垫子主要特点是韧性好、弹性佳、防滑效《练：xiào》果好，可以说是PVC的（拼音：de）升级版，性价比高，但使用(pinyin：yòng)久了会老化，变硬。建议2年换一次。

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亚麻橡胶组【繁：組】合垫子，亲肤耐磨，功能齐全，双面防{练：fáng}滑的纹路，容易清洁，是很多瑜伽前辈酷爱的垫子。

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天然橡胶垫子，防滑、抓地力都很出色，越湿越防滑，耐磨且减震。使用寿命比较长，有印花，美观实用俱佳澳门巴黎人，最多人使用的瑜{yú}伽垫。

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可折叠超薄瑜伽垫，同样天然橡胶垫，相比其他垫子轻盈许多，方便携带（繁：帶），外出旅行必备的瑜伽，娱乐城享受生活的另一种方式。

土豪瑜伽垫，殿堂级别的瑜伽垫，亦可折叠，携带方便，防滑防震等功能齐全。如果不介意价格，强烈推荐土豪垫，毕竟价格有点贵。

前三款适合瑜伽小白使用【pinyin：yòng】，初学者对于装备需求没有资深瑜伽人那么强澳门威尼斯人烈，后三款适合瑜伽进阶选手针对性的联系某种瑜伽。