红糖姜枣茶可以止咳（读：hāi）吗

红糖姜枣茶什么时候喝最好？每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。为什么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?夏天其实是吃姜最好的季节

红糖姜枣茶什么时候喝最好？

每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。

为什么在天气渐渐热起来的时候反而要{拼音：yào}多喝红糖姜枣茶呢?

夏天其实是吃姜最好的季节(繁体：節)。秋天是不适合吃姜的。

气温升高时，皮肤表面热，脾胃会比较虚寒。我们提前用姜枣茶补补脾胃，夏天会过的舒服一些。经过一{练：yī}冬一春，人体内容易积聚一些病气。喝红【繁体：紅】糖姜枣茶可以宜发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去。

夏季开云体育保健（读：jiàn）所喝的红糖姜枣茶，方法是很有讲究的，以下是它的做法。

原料{读：liào}

带皮生姜(jiāng)、六个红枣

生姜[jiāng澳门永利]冲洗干净，不要去皮

连皮一起切下三大片备（繁体：備）用

红枣澳门新葡京洗xǐ 干净，掰开。

做zuò 法

煮姜（繁体：薑）枣茶

红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一（拼音：yī）会儿更好，放入保温杯，加入红糖，继续焖泡。可（练：kě）以《练：yǐ》反复冲泡几次。

不方便煮茶的朋友，可以用泡的方法。早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室，防保温被中，加掰开的红枣，用《拼音：yòng》沸水冲泡，盖上盖子多焖一会。可以《yǐ》反复冲泡几次。

煮姜【练：jiāng】枣粥

带皮生姜不切片，用菜刀拍扁[拼音：biǎn]，大枣掰开。早上熬粥的时候hòu ，把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟粥一起熬，熬的时间要久一点，最好一个小时以上。

1帮助身体排毒

2促进水分代谢{练：xiè}

有的人抱怨自己“喝口水都胖”，其实这不是胖而是水潴留。这样(繁体：樣)的朋友连喝一周红糖姜枣茶，多余水分排出(繁：齣)来，人也会跟着变苗条。

3调和消【练：xiāo】化系统

生姜和大枣在中（练：zhōng）医开方时经常用在一起，用来调和脾胃功能。特别是感冒之后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时喝点红糖姜枣茶就可以消除这些不适。另外，姜枣茶对于儿童脾胃保健也不错[繁体：錯]。

4预防下巴[读：bā]长痘

很多人以为下巴长痘就是“上火”。其实，痘痘如果只长在下巴上，尤其是中年女性，往往说明澳门新葡京人体的下焦有寒气，是气（读：qì）血不足的一个表现，而不是我们通常认为的什么身体火大的缘故。

姜【练：jiāng】枣茶用姜把身体下焦的寒气驱赶出去，用枣来补气血，所《拼音：suǒ》以常喝这道茶，对于下巴爱长痘的人调理身体的奇穴是很{读：hěn}有帮助的。

红糖姜枣茶特别适合常年在在空调环境工作的人群【繁体：羣】，空调的冷风将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些红糖姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排除体外，许多小毛小病也[拼音：yě]随之而解了。

不过幸运飞艇要注意的{de}是:

茶一定要热着喝，不要喝(hē)凉的

尽量在上午喝完，不要超过中午《练：wǔ》

如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是秋冬季，容[拼音：róng]易上火。

体热重(上火、口舌生疮、咽喉肿痛等)、皮肤病发作期(比如湿疹)、女性孕(pinyin：yùn)晚期、生理期经量超多时、伤口未愈【yù】合者，都应避免服用姜枣茶。