什《pinyin：shén》么酸奶能减肥减脂

喝乳酸菌可以减肥吗？单喝乳酸菌不能起到减肥的作用，但适当喝一些乳酸菌仍能起到调节胃肠功能的作用，如果平时有便秘，也可以适当喝一些，另外，在减肥的过程中，也要注意营养，你可以吃一些蛋白质含量高的食物，因为这些食物也可以生吃产生饱腹感，从而减少主食的摄入

喝乳酸菌可以减肥吗？

单喝乳酸菌不能起到减肥的作用，但适当喝一些乳酸菌仍能起到调节胃肠功能的作用，如果平时有便秘，也可以适当喝一些，另外，在减肥的过程中，也要注意营养，你可以吃一些蛋白质含量高的食物，因为这些食物也可以生吃产生饱腹感，从而减少主食的摄入。