高{练：gāo}度近视跑步时可以不戴眼镜吗

成年人高度近视不戴眼镜行吗？不论是否成人，只要您不注意用眼卫生，长期熬夜，玩电脑的话，就会视力继续下降，再近视的。只是相对来说成年后机率要比未成年前少些，加深的慢点。所以并不能因为成年了，就可以不用注意健康用眼了

成年人高度近视不戴眼镜行吗？

不论是否成人，只要您不注意用眼卫生，长期熬夜，玩电脑的话，就会视力继续下降，再近视的。只是相对来说成年后机率要比未成年前少些，加深的慢点。所以并不能因为成年了，就可以不用注意健康用眼了。

题主难道觉得“戴眼镜不能跑马拉松？”

（1）你戴平（读世界杯：píng）时上班/上学的眼镜，去跑步，肯定会晃荡的厉害。

极速赛车/北京赛车（2）题主听说过（繁：過）“运动眼镜”么？

（3）运动眼镜也可以带度数的，不管是近视，还是远视。

（4）运动眼镜可以防紫外线，避(pinyin：bì)免眼睛疲劳

让你集《练：jí》中精力跑步，

让对手看不到dào 你的表情，

极速赛车/北京赛车让你的照片酷酷的帅{练：shuài}帅的

（5）当[dān极速赛车/北京赛车g]然了也有带隐形眼镜的。

（6）还有人晚上戴OK镜，暂时矫正视力，白天【tiān】不戴眼镜的。就是价钱比较贵

其实我最建议你的还是把眼镜摘了跑，如果影响不大的话。在标准化跑道或者跑步机上跑的话，我觉得一般看不太清应该也不怎么影响吧，即便是路跑，只要能看到行人和路上的障碍，也应该没有什么影响吧。

当然了，如果实在是难受，一定要戴眼镜的（拼音：de）话，首先建议你使用运动(繁体：動)眼镜，就是下图这种的。

眼镜后面有个带子可以把眼澳门金沙镜固定在头上，可以根据自己的度数选择眼镜的度数，一般的眼镜店可能没有（读：yǒu），不过反正现在什么都能从网上买，选好自己的度数就好。

再就是下面这种眼镜带，可以直接连在眼镜腿上，然后戴在（练：zài）头上固定住。

当然(rán)了这种带子一般不建议你戴太长时间，超过半小时一般人都会感[拼音：gǎn]觉到勒的头疼，相对来说，我还是觉得运动眼镜更好一点，当【练：dāng】然了，肯定更贵就是了。