宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？我今年64岁了，平时送过学生，都是到广场的健身器械上锻炼。拉拉单杠、压压腿，练练仰卧起坐等等。现在居家隔离月余，浑身不得劲。于是想，有没有适合我这个年纪的家用综合健身器材，请专家们推荐几种，带图片、价格更好？三高肥胖的中老年人适合什么健身器材？三高肥胖的中老年人，就先减肥吧，然后每天散散步，打太极拳，如果不是太严重的话可以去跳跳广场舞
宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？
我今年64岁了，平时送过学生，都是到广场的健身器械上锻炼。拉拉单杠、压压腿，练练仰卧起坐等等。现在居家隔离月余，浑身不得劲。于是想，有没有适合我这个年纪的家用综合健身器材，请专家们推荐几种，带图片、价格更好？
三高肥胖的中老年人适合什么健身器材？
三高肥胖的中老年人，就先减肥吧，然后每天散散步，打太极拳，如果不是太严重的话可以去跳跳广场舞。中老年人有什么合适的在家用的健身器材？
感谢邀请，中老年实用的家用健身器材其实很多，像是身体非常好的中老年人，年轻人用的健身器材都同样适用。1.老年跑步机，可以进行慢走慢跑，也可以进行压腿和双杠运动。在外面天气不适宜运动的情况下，如雾霾，下雨，下雪，或极寒天气，老人可以轻松在家完成健身运动。2.动感单车，动感单车在年轻家庭中非常常见，主要因为其运动方便，可以一边蹬车一边看书或直播吧看电视，两不当误，对于老年人腿部锻炼也有很好的【pinyin：de】效果。3.空竹，家里空地面积大的话，空竹是个不错的选择，可以练习一些基础的动作，有利于锻炼全身协调性和平衡感。而且空竹的价钱非常便宜，方便购买
抖空竹是个极速赛车/北京赛车技术活，练的好了还可以跟【拼音：gēn】伙伴秀一下锻炼成果。
4.太极球，太极球有不同材质的，价位不等，有益于老年人手部肌肉经络的放松和疏通，对手腕关节灵活度和韧性也有很好的提升，由yóu 于在手心滚动，需要一定的平衡感和控制力，可以起到一定益智健脑的作用。4.瑜澳门永利伽球，对老年人的全身平衡感和支撑力有一定的训练作用，而且是一项全家人都适用的活动，无论是小宝宝还是中老年人，都可以使用瑜伽球健身。
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