红糖姜枣茶过夜还可以（读：yǐ）喝吗

红糖姜枣茶什么时候喝最好？每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。为什么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?夏天其实是吃姜最好的季节

红糖姜枣茶什么时候喝最好？

每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。

为什么在天气渐渐热起来的[练：de]时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?

夏天其实是吃姜最好的季节。秋天是不适合吃姜jiāng 的。

气温升高时，皮肤表面热，脾胃会比较虚寒。我们提前用姜枣茶补补脾胃，夏天（读：tiān）会过的舒服一些。经过一冬[繁体：鼕]一春，人体内容易积聚一些病气。喝红糖姜枣茶可以宜发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去。

夏季保{读：bǎo}健所喝的红糖姜枣茶，方法是很有讲究的，以下是它的做法。

带皮生澳门威尼斯人姜、六个红枣《繁：棗》

生姜冲洗干净，不要去皮{拼音：pí}

连皮一起切下三大片{练：piàn}备用

红枣洗干净[繁：淨]，掰开。

做zuò 法

煮姜（澳门新葡京繁体：薑）枣茶

红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，放《读：fàng》入保[读：bǎo]温杯，加入红糖，继续焖泡。可以反复冲泡几次。

不方便煮茶的朋友，可以用泡澳门新葡京的方法。早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室，防保温被中，加掰开的红枣，用沸水冲泡，盖上盖子多[duō]焖一会。可以反复冲泡几次。

煮姜枣[繁：棗]粥

带皮生姜不切片，用菜刀拍扁，大枣掰开。早上(shàng)熬粥的时候，把【练：bǎ】准备好的带皮生姜和大枣放进去跟粥一起熬[拼音：áo]，熬的时间要久一点，最好一个小时以上。

1帮助《zhù》身体排毒

2促进水分代谢(繁体：謝)

有的人抱怨自己“喝口水都胖”，其实这不是胖而是水潴留。这样(繁体：樣)的朋友连喝一周红糖姜枣茶，多余水分排出(繁：齣)来，人也会跟着变苗条。

3调和[拼音：hé]消化系统

生姜和大枣在中医开方时经常用在一起《qǐ》，用来调和脾胃功能。特别是感冒之后，人往往感觉恶心、想呕吐、没[繁：沒]胃口，这时喝点红糖姜枣茶就可以消除这些不适。另外，姜枣茶对于儿童脾胃保健也不[读：bù]错。

4预防下巴[拼音：bā]长痘

很多人以为下巴长痘就是“上火”。其实，痘痘如果只长在下巴上，尤其是中年女性，往往说明人体的下焦有寒气，是气血不足的一个表现，而不是我们澳门新葡京通常认为的（读：de）什么身体火大的缘故。

姜【练：jiāng】枣茶用姜把身体下焦的寒气驱赶出去，用枣来补气血，所《拼音：suǒ》以常喝这道茶，对于下巴爱长痘的人调理身体的奇穴是很{读：hěn}有帮助的。

红糖姜枣茶特别[拼音：bié]适合常年在在空调环境工作的人群，空调的冷风将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些红糖姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排除体外(wài)，许多小毛小病也随之而解了。

不过【练：guò】要注意的是:

茶一定要热着喝，不要喝凉的

尽量在上午喝完《读：wán》，不要超过中午

如果(guǒ)不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是秋冬季，容易上火。

体热重(上[拼音：shàng]火、口舌生疮、咽喉肿痛等)、皮肤病发作期(比如湿疹)、女性孕晚期【qī】、生理期经量超多时、伤口未愈合者，都应避免服用姜枣茶。