怎么看待去健身房的胖子？没有一件事情是轻而易举就可以成功的啊，我觉得只要是去健身房的人都有一颗想要健身的心，正是因为胖所以才去啊。没有谁瞧不起谁，能去健身房的胖子也都有一颗积极向上的心啊。人们常说健身和读书是世界上两种成本最低的提升自己的方法
怎么看待去健身房的胖子？
没有一件事情是轻而易举就可以成功的啊，我觉得只要是去健身房的人都有一颗想要健身的心，正是因为胖所以才去啊。没有谁瞧不起谁，能去健身房的胖子也都有一颗积极向上的心啊。
人们常说健身和读书是世界上两种成本最低的提升自己的方法。现在的社会都以瘦为美，胖子似乎并没有那么的受欢迎，但是我觉得身材匀称才是王道。胖子去健身房即是为自己负责也是为家人和朋友负责。没有极速赛车/北京赛车一件事情可以随随便便的成功，胖子一开始可能是胖子，但是如果坚持健身一定会成为满身肌肉的型{读：xíng}男的。
我并没有看不好去健身房的胖子，我觉得每个人都有选择自己生活的权利，既然胖子有一颗积极想要健身的心，我们为什么要歧视长时间泡健身房【幸运飞艇fáng】的胖子呢。加油↖(^ω^)↗，健身房的胖子们
胖子应该如何健身？
胖子健身首先需要明确一点，自身是否存在先天肥胖的问题，其次是否有后天的健康问题，如高血压，高血脂，脂肪肝之类。如若排除以上因素，胖子开始健身首先得从自身体能，心肺功能着手，9成的胖子的体能与心肺功能因其脂肪过多会表现的比较差，所以，不需要盲目的节食，或者做一些超出自身能力范围的运动，可从简单的跳动类动作着手，提高自身的心肺能力，慢慢适应运动的强度。
健身如同造房子，自身的根基需要牢靠，后期才不会出现问题，所以，第一步就是提高自身体能，加强心肺功能。 饮食也是一个很重要的点，可以吃，但必须明确哪类可【拼音：kě】以多吃，哪类要少吃，哪类在健身减脂肪期间不能吃，我这里可以推荐个饮食app.食物库，新手可以在这个软件查找世界杯食物，吃之前查看下，红灯食物就禁止吃，黄灯少吃，绿灯可以正常吃。
我从业以来总结了大部分胖子是做不到吃教练给他规划的饮食的，所以我建议可以从现有饮食着手，一步一步慢慢改变，千万别做节食的傻事。
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