膝盖骨质增生能跳绳?膝盖骨质增生能跳绳吗？多痛呀膝盖处骨质增生是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病 20多岁，膝盖有关节炎，跑步，跳绳等运动对膝盖有损害没？膝盖有关节炎，跑步跳绳对膝盖有伤害吗？个人认为，无论年龄大小，这都是有伤害的
膝盖骨质增生能跳绳?膝盖骨质增生能跳绳吗？
多痛呀膝盖处骨质增生是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病
20多岁，膝盖有关节炎，跑步，跳绳等运动对膝盖有损害没？
膝盖有关节炎，跑步跳绳对膝盖有伤害吗？个人认为，无【pinyin：wú】论年龄大小，这都是有{读：yǒu}伤害的。本人自从膝关节有问题（繁：題）后，不再跑五公里和参加两分钟跳绳比赛了。
因为跑步和跳绳都需要膝盖参与，尤其是跳绳，自己曾经尝试过，每天跳绳十分钟，坚持几个月后，发现关节炎更严重了，就停了。参加两分钟跳绳比赛，跳完第二天起床，膝盖还疼得起不来。
医生说，跳绳对关节韧带要求比较高，跳绳【繁：繩】量太大，肯定受不了，但是可以考虑减量，每天慢慢跳绳一分钟，那样应该损伤小{练：xiǎo}些。
跑步的话，每天一个五公开云体育里，坚{练：jiān}持了几年，膝盖半月板损伤了，医生建议，不能再跑。
原因，一是跑道太硬，是(shì)水泥地，如果是土质跑道就好些。
二是跑步姿势不澳门永利够正确，呼吸方法fǎ 不科学。
三是运动量大了，一周跑两三【极速赛车/北京赛车拼音：sān】次就可以了。
如果能注意在(zài)松软的{读：de}跑道上，以正确姿势跑步，每周两次三公{练：gōng}里，还是可以的。
但是膝盖炎症，最好进行一些有助于保护膝关节的运动，比如下图靠墙静蹲，就{jiù}能加强大腿肌肉力量，对膝盖起（读：qǐ）到保护作用。
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