百合和莲子能一起煮粥吗?可以一起煮粥,百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值?什么人不适合吃莲子百合?百合功效百合简介百合因茎有许多肉质鳞叶,叶片紧紧地抱再一起,故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有百多个品种,中国是其最主要的起源地,原产五十多种,是百合属植物自然分布中心
百合和莲子能一起煮粥吗?
可以一起煮粥,百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值?什么人不适合吃莲子百合?
百合功效百合简介百合因茎有许多肉质鳞叶,叶片紧紧地抱再一起,故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有百多个品种,中国是(pinyin:shì)其最主要的(拼音:de)起源地,原产五十多种,是百合属植物自然分布中心。
百合的主要应用价值在于观赏,有[yǒu]些品种可作为蔬菜食用和药用。其肉质分后,细腻,软糯,洁白如玉,甘甜清香,风味wèi 别致,可作点心,又可作(读:zuò)菜肴;宜兴的百合汤是夏日消暑佳品。
营养澳门博彩价值zhí
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养{练:yǎng}滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有(读:yǒu)一定的防治作用。
1、富含黏液质,具有润燥清qīng 热作用,中医用之治疗肺燥或《读:huò》肺热咳嗽等症常能奏效。
2、本品甘凉清(练:qīng)润,主入肺心,长于清qīng 肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
3、富含(练:hán)黏液[练:yè]质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有yǒu 益,常食百合,有一定美容作用。
4、含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对(繁体:對)化疗及放射性治疗后细[繁体:細]胞减少症有治疗作用。
5、在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力(pinyin:lì),因此【cǐ】百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
6、主治肺燥、肺热或肺热咳嗽【pinyin:sòu】、热病后余热未清、心烦口渴等病症。
适用人(rén)群
1、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食(练:shí)。
2、百合虽[拼音:suī]能补气,亦伤肺气,不宜多服。
食用澳门银河效【pinyin:xiào】果
1、百合,味甘澳门银河微苦,性平,入心肺经,在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心【拼音:xīn】安神之效。
2、单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食(shí)均能发挥作用。
莲子功[拼音:gōng]效
莲子简介(读:jiè):
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹,或用它制作过八宝粥;古人认为【wèi】经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得[拼音:dé]稼穑之味,乃脾之果也”。
椭圆(繁:圓)形或类球形,长1.2~1.8cm,直(读:zhí)径0.8~1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色,有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷[xiàn]。质硬
种皮薄,不易剥离。子叶2,黄白色,肥厚,中有空隙,具{读:jù}绿色莲子心。无【pinyin:wú】臭,味甘、微涩(繁:澀)。
亚博体育功效{xiào}:
1、 防癌抗癌:莲子善于补《繁:補》五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防(拼音:fáng)癌抗癌的营养保(练:bǎo)健功能;
2、降血压:莲子所含非【练:fēi】结晶形生物碱N-9有降血压作用;
3、 强心《拼音:xīn》安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗{练:kàng}心【pinyin:xīn】律不齐的作用;
4、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久[读:jiǔ]病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作[练:zuò]用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗[繁:遺]涩精作用。
注意:1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食{练:shí}用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾【繁:腎】亏虚的白带过多之人食用;2、平素大{读:dà}便干结难解,或腹部胀满之人忌食。
莲子心:莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 特别提示:莲子纵然有千般好处,也非人人皆宜,例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
莲子百合粥是一种常见的汉族药膳,属于食[shí]疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要治疗心神不bù 足,失眠健忘等症。
材料:瘦肉250克、鲜(澳门永利繁体:鮮)莲子100克、鲜百合100克、大米50克。
做法:洗《练:xǐ》干净上述材料,放入锅里放适(繁体:適)当的水,武火煲沸水后,调为文(拼音:wén)火,煲45至60分钟,加适当的盐即可食用。
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