百合和莲子能一起煮粥吗？可以一起煮粥，百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值？什么人不适合吃莲子百合？百合功效百合简介百合因茎有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心
百合和莲子能一起煮粥吗？
可以一起煮粥，百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值？什么人不适合吃莲子百合？
百合功效百合简介百合因茎有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是(pinyin：shì)其最主要的（拼音：de）起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心。
百合的主要应用价值在于观赏，有[yǒu]些品种可作为蔬菜食用和药用。其肉质分后，细腻，软糯，洁白如玉，甘甜清香，风味wèi 别致，可作点心，又可作（读：zuò）菜肴；宜兴的百合汤是夏日消暑佳品。
营养澳门博彩价值zhí
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养{练：yǎng}滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有（读：yǒu）一定的防治作用。
1、富含黏液质，具有润燥清qīng 热作用，中医用之治疗肺燥或《读：huò》肺热咳嗽等症常能奏效。
2、本品甘凉清（练：qīng）润，主入肺心，长于清qīng 肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
3、富含（练：hán）黏液[练：yè]质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有yǒu 益，常食百合，有一定美容作用。
4、含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对(繁体：對)化疗及放射性治疗后细[繁体：細]胞减少症有治疗作用。
5、在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力(pinyin：lì)，因此【cǐ】百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
6、主治肺燥、肺热或肺热咳嗽【pinyin：sòu】、热病后余热未清、心烦口渴等病症。
适用人(rén)群
1、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食（练：shí）。
2、百合虽[拼音：suī]能补气，亦伤肺气，不宜多服。
食用澳门银河效【pinyin：xiào】果
1、百合，味甘澳门银河微苦，性平，入心肺经，在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心【拼音：xīn】安神之效。
2、单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食(shí)均能发挥作用。
莲子功[拼音：gōng]效
莲子简介（读：jiè）：
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为【wèi】经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得[拼音：dé]稼穑之味，乃脾之果也”。
椭圆（繁：圓）形或类球形，长1.2～1.8cm，直（读：zhí）径0.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷[xiàn]。质硬
种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具{读：jù}绿色莲子心。无【pinyin：wú】臭，味甘、微涩（繁：澀）。
亚博体育功效{xiào}：
1、 防癌抗癌：莲子善于补《繁：補》五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防（拼音：fáng）癌抗癌的营养保（练：bǎo）健功能；
2、降血压：莲子所含非【练：fēi】结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3、 强心《拼音：xīn》安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗{练：kàng}心【pinyin：xīn】律不齐的作用；
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久[读：jiǔ]病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作[练：zuò]用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗[繁：遺]涩精作用。
注意：1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食{练：shí}用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾【繁：腎】亏虚的白带过多之人食用；2、平素大{读：dà}便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 特别提示：莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食[shí]疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要治疗心神不bù 足，失眠健忘等症。
材料：瘦肉250克、鲜（澳门永利繁体：鮮）莲子100克、鲜百合100克、大米50克。
做法：洗《练：xǐ》干净上述材料，放入锅里放适(繁体：適)当的水，武火煲沸水后，调为文（拼音：wén）火，煲45至60分钟，加适当的盐即可食用。
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