怎么消小腿水肿怎{zěn}么按摩

老年小腿水肿怎么消除？每天按摩腿脚，可以帮助减轻水肿，可以用拇指指腹按压脚趾中间的脚趾缝，每个脚趾缝按3-5次。也可以双手交替使用，从脚踝附近的小腿从底部到顶部滑动，并轻轻捏小腿。也能左手背朝下，右手背朝上，双手拇指朝上

老年小腿水肿怎么消除？

每天按摩腿脚，可以帮助减轻水肿，可以用拇指指腹按压脚趾中间的脚趾缝，每个脚趾缝按3-5次。也可以双手交替使用，从脚踝附近的小腿从底部到顶部滑动，并轻轻捏小腿。也能左手背朝下，右手背朝上，双手拇指朝上。依次按压小腿内侧等方法。

小腿水肿的原因比较多，有可能是心脏或者其他内脏出现病症，由于下肢血液循环和淋巴结循环受阻，也可能会导致小腿水肿，需要到医院具体查明原因，可以服用药物从而控制病情，也能通过热敷和泡脚促进血液循环，加强锻炼和按摩，都能有效的防止小腿水肿。

买双静脉曲张袜穿，防曲张水肿。不被人留意的尽可能来回跺脚走动加速腿部血液流通循环，没事按摩按摩腿。多喝点去浮肿的花茶水，比如薏仁水，去浮肿利尿，还有荷叶水，荷叶去浮肿效果很赞，但它属于减肥茶，喝多容易拉肚子。多吃冬瓜，没事就买点冬瓜炒菜熬汤吃，或者泡冬瓜冰糖水

另外晚上睡前泡脚，睡觉时把脚抬高，腿下面可以放个枕头。、如果浮肿很严重，一定要去医院检查一下身体，尤其肾脏，肾不好就容易浮肿，提前预防