减肥产品好用的de

有什么好用减肥产品？真心建议你不要相信什么减肥产品，减肥还是以运动和饮食方面来改变。给你说一下我的经历吧，我其实不算胖，120斤，但是肉比较松，体型也不好看，但我从来不选择减肥产品，就选择了运动，报了

有什么好用减肥产品？

真心建议你不要相信什么减肥产品，减肥还是以运动和饮食方面来改变。给你说一下我的经历吧，我其实不算胖，120斤，但是肉比较松，体型也不好看，但我从来不选择减肥产品，就选择了运动，报了一个健身房的私教班，前一个月我没有看到多大的效果，可能和我吃的也有关系，我和你一样，吃的很少很少，后来，我的教练告诉我，按他的方法去吃，一天三顿饭都要吃，但是吃什么东西很重要，因为我的年龄37岁了，代谢已经慢了，所以不吃东西，代谢会变得更慢，所以我听了他的话，每天坚持多吃蛋白质，碳水，优质脂肪，米饭也会吃，但都不是很多，一天可以分好几餐，饿了就吃，运动方面一直都是以力量为主，教练说力量训练会提高你的代谢，慢慢的我坚持到每三个月的时间，身体很明显就发生了很大的变化，体重没下多少，但身体变紧致了，所以我建议你，饭还是要吃的，运动也要做，减肥重在坚持，不要想着几天就能瘦几斤，是瘦了，但反弹也很厉害。我发一个我健身前后的对比给你看。

急急急，求推荐好用的减肥产品？

我之前试过的减肥类保健品也挺多的，有些风很大的我试过也没什么用，到现在坚持吃的也只有不多的几种了，有些还是可以尝试的，那挨着跟大家分享啦。

澳门永利

主打28天减肥的排pái 毒茶，这个在英国也非常非常非常有名，分14天和28天的两种，我喝过两盒28天的，28天里面有28包早上起澳门永利来喝的茶，和14包晚上喝的茶，早上的茶每天喝，晚上的茶隔一天喝一次。

我的感受:有些人喝这个茶会拉肚肚，我第一盒的时候，喝早上的茶没什么感觉，但是喝晚上的茶，有时半夜肚子会特别疼，起来拉肚子。当时我有点便秘，所以我也忍了。喝几次之后的样子就不疼了，也（拼音：yě）不怎么拉肚子了。这个平时38磅，我第一次搞皇冠体育活动，第二盒半价啥的，所以我就一口气买了两盒也坚持喝完了。emmmm，反正我没瘦

可能因人而异吧，我看网[繁体：網]上评价有些人说效果特别好。。。

推荐指数:(这两颗星完全是因为它稍微缓解了我的便秘)

skinny coffee

没啥好说的，这个就是黑咖啡，喝了也没啥不良反应也不拉肚子。喝的时候最好不加糖和奶。黑澳门永利咖啡本身就是加快新陈代谢的，但是空腹喝咖啡特别伤胃不推荐，这一盒是28天的(pinyin：de)量，每天早上起来喝一包。我觉得效果。

。就那样吧，你买点黑咖啡每天喝喝[拼音：hē]效果也一样，消消水肿。