哪些粗粮糖尿病人能吃？随着生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主，玉米、主梁等粗粮在主食中的比例逐渐减少，实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利，应该鼓励糖尿病患者食用粗粮，那么，糖尿病病人吃什么粗粮好呢？下面我们一起来看看
哪些粗粮糖尿病人能吃？
随着生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主，玉米、主梁等粗粮在主食中的比例逐渐减少，实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利，应该鼓励糖尿病患者食用粗粮，那么，糖尿病病人吃什么粗粮好呢？下面我们一起来看看。1、黄[繁：黃]豆
黄豆具有治肾病，利水下气，治诸风热，活血解诸毒、益气养血澳门新葡京、润燥消水的功(pinyin：gōng)效。“大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。黄豆在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇
吸收。在降低高脂血症患者血液开云体育中{拼音：zhōng}的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。
皇冠体育 2、绿豆{pinyin：dòu}
绿豆具有清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，主治暑热烦渴澳门银河、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖（繁：癤）肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
3澳门伦敦人、红(繁体：紅)豆
红豆富《pinyin：fù》含维他命B1、B2、蛋白【bái】质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿{繁体：腫}、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
4、黑豆
黑豆具有补脾、利水、解毒的功效，对于各{读：gè}种[繁：種]水肿、体虚【xū】、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒
或药物中《pinyin：zhōng》毒
，均可用黑豆汁与甘草煎汤喝，用来解毒。常吃黑hēi 豆既可以补充肾气，也可以补充《pinyin：chōng》肾阴。
5、天然（读：rán）硒荞子茶
虽然它是一种茶，但是它是由谷物粗粮制作而成，也可煮饭煮粥食用{读：yòng}，可以辅助调节血糖。天然硒野兰荞茶含有一种叫做D-手性肌醇的物质，可以提高胰岛β细胞分泌胰岛素的能力，进而实现调节血糖。再加上它含有丰富的芦丁物质，能够改善血管的通畅度和弹性，对于糖尿病患者来说，是很适合平时饮用来辅助调理的血糖，保护血管的。天然硒野兰[繁：蘭]荞《繁：蕎》茶含有丰富的硒，能够帮助人体有效补硒，而硒的抗氧化作用能够避免过氧化物对胰岛素的伤害【拼音：hài】，辅助保护和修复胰岛细胞
此外，硒的类胰岛素功能还能促进血糖的de 调节。
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