单杠如何打【拼音：dǎ】孔

免打孔单杠什么牌子好?牢固安全性高？我建议你选择李宁门上单杠，既牢固又便宜，性价比很高。春风吹醒枝丫，夏日的脚步也不远了，肌肉练起来，浑身充满力量的同时，兼顾力与美。到时候秀一把，格外吸睛。选购一款好用的门上单杆，在家就可以做引起向上等运动，刺激手臂肌肉，背部肌肉等生长，练就壮硕健美的肌肉

免打孔单杠什么牌子好?牢固安全性高？

我建议你选择李宁门上单杠，既牢固又便宜，性价比很高。

春风吹醒枝丫，夏日的脚步也不远了，肌澳门永利肉练起来，浑身充满力量的同时，兼顾力与美。到时候秀一把，格外吸睛。选购一款好用的门上单杆，在家就可以做引起向上等运动，刺激手臂肌肉，背部肌肉等生【拼音：shēng】长，练就壮硕健美的肌肉。

李宁门上单杠不错，加粗、加厚(hòu)，无缝。防滑、防磨，工业卡扣紧锁。重力越大，单杆张力{练：lì}越大，顶住墙越紧。承重高达400斤，安全免打孔

镀铬钢管，兼顾耐用。加厚防滑海绵，抓握舒适，容易吸汗，运动过程不手滑。可用来引体向上、压腿、仰【pi澳门银河nyin：yǎng】卧起坐，支持七天无理由退换等。

目前市面上主要流行{练：xíng}的室内引体向上器材大概分为3类，第一类是门上单杠，第二类是多功能门上《拼音：shàng》单杠，第三类就是室内多功能单杠【pinyin：gāng】器材。

第一{读：yī}类：门上单杠

价格便宜一些适合入门级健身达人，这种门上单杠一般有两种一种需要打孔，麻烦但安全，一种是免打孔，美观，澳门银河但要注意的就是使用期间一定要把安全螺丝拧紧避免滑【拼音：huá】落造成损伤。

第二类：多功能门上单杠

这种单杠比第一种的功能会多一些，也会分两种一种需要打孔一种不需要打孔，不打孔的需要【pinyin：yào】外门框要受压，如果{读：guǒ}你家门框是空心的那就不要用这类了~！

第三类：多《拼音：duō》功能室内引体向上器材

这种器材类相对于第一二类会更专业更安全一些，功能也会{练：huì}更多，不仅仅有单杠的功能也有双杠的功能，价格肯定也会比第一第二种【繁：種】要高！

以上三类门上单杠、室内引体向上器材可以{yǐ}根据自己的需求选择合适亚博体育自己的健身器材，不一定贵的就是最好，还是那句话，合适自己的才是最好的！

小编在这里要提醒大家任何体育器材使用不当都会给身体带来伤害！使用健身器材期间一定要保澳门博彩证器材安装到位wèi ，动作不要过于浮夸！