巴{练：bā}西松子的功效与作用

巴西松子的好处和坏处？好处：巴西松子仁具有很高的营养和药用价值，它几乎包括人体必需的多种营养。现代医学研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用。经常吃它，有防止胆固醇增高而引起的心血管疾病的功能

巴西松子的好处和坏处？

极速赛车/北京赛车坏处：1、松子{zi}油脂含量较多，肝胆功能严重不良，或高血脂的人不宜吃太多，否则会加重病情。

世界杯2、松子是坚果炒货，适当吃没事，吃太多（读：duō）可能会上火。

巴西松子有什么好处？

巴西松子的营养功效《练：xiào》和其它松子类似，它所含（拼音：hán）的磷，对脑和神经系统有裨益，并能补五脏、补虚损、白润皮肤、益智力。巴西松子具有抗衰老作用。巴西松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细(繁：細)胞免受自由基的损害。从而保护了（繁体：瞭）细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。

巴西松子具有预防心血管病作{练：zuò}用。巴西松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治极速赛车/北京赛车动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用

巴西松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。澳门金沙因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产（读：chǎn）后病后大便秘结者。

巴西（练：xī）松子，花期5周，果期9-10月，松子在松果成熟干裂后陆续落下，采摘时间一般是9月中旬到10月中旬。一个松塔从开花到成熟《练：shú》期约3年，而且产量极为有限，因此极为(繁：爲)珍贵。松子从成熟，采摘，运输到加工出厂，要一个月的时间

到了11月份便会销往我国。松子的功效与作用——促进身体发育、病后康复。松子具有促进孩子身体发育，以及祛病强身的功效

松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，另外还是人体其他组织的细胞组极速赛车/北京赛车成成分。孩子在长身体的时候食用一些松子，对[duì]于孩子的成长是有帮助的。而对于病后恢复的人群来说，食用松子对于病后康复有一定的辅助作用

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