推(tuī)荐武术教材

初学者学武术，依次可以学习哪些武术？对于初学者来说，首先得着年纪如年纪大的可处太极拳入手，若是青少年就可从初级长拳，青年拳，入手当然还有初级的刀术，枪术，剑术，这都是七十年代的教程了，这些还得练下腰，压腿练臂力等，这对青少年是有极大好处的

初学者学武术，依次可以学习哪些武术？

对于初学者来说，首先得着年纪如年纪大的可处太极拳入手，若是青少年就可从初级长拳，青年拳，入手当然还有初级的刀术，枪术，剑术，这都是七十年代的教程了，这些还得练下腰，压腿练臂力等，这对青少年是有极大好处的。

可以学习一下形意拳，形意拳简单易学易练，有很多一招制敌的动作，比较适合女孩练习。另外，形意拳中有一些内功的练习方法，能够抻筋拔骨，有瑜伽一样的作用，可以先了解一下。

所有武术都有强身健体的功效，就是去跑步、游泳等各种体育运动都行。

《中国武术概论》著作，温力，1976年毕业于武汉体育学院，已在武汉体育学院任教26年。他是我国第一批武术专业研究生。政协湖北省第八届、九届委员会常委

中国武术协会澳门银河委员、中国体育科学学会委员、国际武术裁判员、湖北省(shěng)武术协会副主席。他的父母亲，弟弟全部是武术教授，全家都是武者，对中国武术有一个全面的真实的概论。

《中国体育教练员岗位培训教材（武术散手）》武术套路两本，是1999年出版的图书，作者是中国国家体育总局。这本书基本把体育院校的，运动解剖学，运动心理学，运动训练学简略浓缩成一本。有深度有高度，通过这本书然后再看书后的专业介绍，就能提高水平。

《运动训练学》、《运动生理学》这两{练：liǎng}本澳门新葡京不是直接讲武术，但没有这作为基础，训练会很空洞。