为什么会把“下奶汤”喝成了“堵奶汤”，母乳不足应该怎么办？相信很多新手妈妈都遭遇过被要求喝油腻腻的汤，比如什么猪心汤，排骨汤，鸡汤，鸽子汤，鱼汤甚至甲鱼汤等，美其名曰可以帮助下奶又大补。结果就是新手妈妈不得不喝，好像不喝就是自私的怕胖，只顾自己，不爱孩子
为什么会把“下奶汤”喝成了“堵奶汤”，母乳不足应该怎么办？
相信很多新手妈妈都遭遇过被要求喝油腻腻的汤，比如什么猪心汤，排骨汤，鸡汤，鸽子汤，鱼汤甚至甲鱼汤等，美其名曰可以帮助下奶又大补。结果就是新手妈妈不得不喝，好【pinyin：hǎo】像不喝就是自私的怕胖，只顾自己，不爱孩{读：hái}子。但殊不知，哺乳期妈妈，尤其是刚分娩完正在月子期的《拼音：de》新手妈妈，是非常不应该喝这些油腻的汤的，究竟是什么原因呢，那不喝油腻的汤水，又该如何保证奶水产量呢，我们来看一下吧。
哺乳期妈妈喝油腻汤水的危害
1、妈妈的饮食对宝宝的消化有直接的影响，油性偏大虽然可以增加乳汁分泌，但如果吃的太油腻会引起宝宝消化不良，肠道负荷不了，可能导致宝宝胀气，或者腹泻。2、油腻汤会造成乳腺壁堵塞，轻则会造成乳房疼痛，重则容易造成乳腺炎，而且还给产妇造成肥胖，非常没有必要。一旦发生堵奶的情况，一定要及时排奶，如果已经堵的吸不出，切记要及时找专业的催乳师来通奶，因为如果自行处理不慎造成乳腺炎是非常痛苦的。
如何用科学的方式保证奶水产量？
1、首先一定要保证新手妈妈的心情舒畅心情不好是会影响奶水的{练：de}，因为奶水分泌很大程度上受内分泌水平的影响，情绪、精神状态容易影响内（读：nèi）分泌调节。
如果哺乳期女性情绪波动开云体育大，心情不好，就会状态就能通过大脑皮层影响{练：xiǎng}垂体的功能，从而抑制泌乳素分泌，导致奶水减少，甚至出现回奶的情况。
所以哺乳期女性要注意保持心情愉悦，不能有太大的心理负担，这样才能利于奶水的分泌。同时还需要注意保持科学健康的生活习惯，保持(chí)充{练：chōng}足的睡眠，避免熬夜晚睡。
2、注意澳门永利水分fēn 的补充
分泌奶水需要消耗大量的水分，这些水分不需要从油腻的汤中的获取【拼音：qǔ】，完全可以多极速赛车/北京赛车喝一些蔬菜汤，营养健康，也不会加重乳腺和孩子消化系统的负担，新手妈妈也不会担心堆积过多的脂肪，一举多得，另外，平时也要多喝温水，也是有利于奶水的产量哦。
3、宝宝的有{读：yǒu}效吸吮
让宝宝多刺激乳头使其能够分泌出乳汁，宝宝多吸允可以促进奶水得分（读：fēn）泌，再加上宝宝在吸奶得同时也锻炼了他得吸允能力，这一点非常重要，宝宝的吸吮是促进产奶的关键，有些妈妈可能觉得奶水不够，就早早的给加上奶粉，殊不知这样反而减少了宝宝的吸吮次数，更加影响产奶，对于职场妈妈，如果采取背奶的方式，也要注意增加吸奶次数（繁：數），才能保障产奶量。
4、娱乐城催乳{rǔ}师
增加产奶量还有一个直播吧很好的方法就是催乳，选择专业的催乳师以按摩的手法进行催乳，促进乳腺的通畅，可以促进产奶量的增加，也可以减少堵奶的风险，一般宝宝出生后可以立刻找催乳师进行催奶，月子期间或者觉得奶量不是很充足【pinyin：zú】的时候也可以多次催乳。
以上就是保证产【pinyin：chǎn】量奶的一些方法，心{读：xīn}情、吸吮、喝水量都很重要奥，缺一不可。希望可以帮到你。我是@乔伊家麻麻
本文链接：http://10.21taiyang.com/Hotels/22234522.html
吃猪蹄汤堵奶nǎi 怎么办转载请注明出处来源
