十八罗汉硬【拼音：yìng】气功培训班

形意拳有弱点么？练习形意拳的人怎样克服拳种设计上的弱点？无论形意拳还是其他拳种，只能说都有一定局限性，不能称之为弱点。任何拳种将自己的特长发挥到极处，弱点就不是弱点。形意拳步法单调，所以以前练习形意拳的一般都兼练八卦掌

形意拳有弱点么？练习形意拳的人怎样克服拳种设计上的弱点？

无论形意拳还是其他拳种，只能说都有一定局限性，不能称之为弱点。任何拳种将自己的特长发挥到极处，弱点就不是弱点。

形意拳步法单调，所以以前练习形意拳的一般都兼练八卦掌。其实这不能称之为弱点，即便不练习八卦掌，形意拳练出的拳力也能弥足不足。真正的{de}实战只有短亚博体育短几个回合，拼的是瞬息之间的较量。

形意拳腿法不多，讲究的是起腿半边空，这也不算是弱点。在搏击比赛中腿法使用得非常多{练：duō}，但在现实的实战中(zhōng)，拳法相较于腿法更保险一些。

少林的很多功夫都是不外传的，（除非你有本事可以进少林做俗家弟子）况且少林的很多功夫都是日复一日练出来的，并不是几日就可以练就的。要有长时间的坚持和毅力。如果想学些功夫自卫的话，你可以选择散打，入门快，效果好。不过不要用于打架伤人。

硬气罗汉功8年功底，来给楼主讲一下学硬气功的利弊。硬气功分很多种，罗汉功、童子功。等等多重。铁砂掌也是硬气功的一种

楼主想学硬气功的目的澳门银河我不太了解，但【pinyin：dàn】是跟你解释一下。硬气功运用气控制全身血脉经络。“此点跟易筋经中记载武学类似”气功分为吃气，运气，排气。三个步骤

会吃气，会运气，但排气呢？很多{练：duō}人不会。排气排不出会导致身体组织坏死。严重可能导致截肢或死亡。硬气功强身健体，这是确实（读：shí），百日混元一体

效果明显。但前提你必须找个相当好的师傅教你，否则切勿瞎练。轻（繁体：輕澳门永利）则致残，重则致死。我学了8年，练了8年，都不敢教人

说这么多确实也只是扯淡的，说点实际[繁：際]的吧。铁砂掌澳门银河的功底比较简单。教你一点也无所谓。准备工具：

1、铁砂一袋，大（读：dà）概枕头那么大就好。用布袋缝好。

2、木墩一个，按你自己的身高放铁砂袋用的。

3、中药：“地骨皮”后面告(gào)诉你使用方法{练：fǎ}。练功前准备，地骨皮水{读：shuǐ}，比例 1：100。小火慢熬直到比例1：20。为止

备用泡手。全部准备妥当后，澳门博彩准备《繁：備》练功。一开始先轻一点，扎马步，然后用手心，手背，交替拍打铁砂袋。直到感到手骨疼痛为止

然后把提前准备好的中药，加热到35-45°左右，泡手半小{练：xiǎo}时。每天一次，持续三个月左右，你的手开砖断瓦就【pinyin：jiù】没问题了。而且能打出（繁：齣）的力量也绝对是你现在的几倍。同样疼痛感也会渐渐消失

疼痛感消失并不是末梢{读：shāo}神经问题，而是你的耐打程度强大了。副作用：手《拼音：shǒu》会出现一手老茧，到老了的时候手会不停发抖。其实如果为了强身健体，真的没必【pinyin：bì】要非选硬气功。毕竟这太难了

忘了说，硬气功分外功和内功。内功就像我练得罗汉功，主要是【pinyin：shì】练气。提升的是抗击打能力。外{读：wài}功主要是练体，提升的是强大的破坏力