广州定向越{练：yuè}野策划

定向越野是怎么玩的？定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高

定向越野是怎么玩的？

「定向越野」比赛，是参赛者藉由地图、指北针寻找（练：zhǎo）各个检（繁体：檢）查点，最快完成比赛者为wèi 胜。

定向越野比赛有什么规则[繁：則]?

第一，不能携带电子设备，要靠自己对地图的判读完成比赛（繁体：賽）。第二，不能闯越「禁止(zhǐ)区」。地图上有些地方被标示为「禁止区」，通常这些地方是比较危险、 容易迷失方向的地方（例如：树林{拼音：lín}、杂草长得和人一样高的地方）

为了保护选手因此标示为「禁止区」，若闯越的话会被判出局。第三，有的比赛要遵守打点的顺 序。在定向越野比赛中，打点的方式又分为「顺向式」、「积分式」

顺向[拼音：xiàng]式顾名思义，就是要按照顺序打点，若是跳【练：tiào】过应有的顺序或是漏掉一个点没打，是不计成绩的；「积分式」当中，每个检查点依地形难易度给予不同的积分，在规定(dìng)时间内拿到最多积分的人为胜。

定向越野比赛会用到的设(繁体：設)备?

除了指北针、定向地图以外，还包含了检查点标志旗（点标旗）、点签和检查卡（或电子检查设备）。「点签」就是大会在各点设置的打点机器，早期会以特殊图案的印章或特殊形状的打洞器标示，现在可能会让选手携带电子点签器，到各点和电子感应器做打点。「检查卡」在出发前每位选手都会拿到，到极速赛车/北京赛车各检查点的时候进行打点。检查卡上面通常会标有一些图示，代表每个检查点附近的路标，靠著这些标示找到[dào]检查点。每个图示都有各自代表的意思，例如通常浅色区可以快速通过，深色区不行（可能是树.草.禁止区）

◎左上是检查点所在位置的标[繁体：標]示；右上是检查卡，卡上有点签的标号、周遭环境的特徵；在打点前要确认点签的标号是不是和检查卡上面的标号一致，有时候有很多组别，在一个检查点附近还会有不同的组别的点签，要确认这个点签是不（练：bù）是自己要打的。

◎选手用电子点签（繁体：籤）器到各点和电子感应器做打点

选手进行定向越【练：yuè】野需要什么装备?

一定要带的就是指北针【练：zhēn】，因为比赛中不能使用电子设备，所以只能靠指北针来做方位的判断。其他像是鞋子、服装就看定向越野是在哪裡进行，依照每个人的习惯选择装备。如果比赛在山林裡面【miàn】，有的人习惯穿越野鞋，但有的人想穿慢跑鞋也可以。补给的部分，大会会在某个检查点设补给 站，用打点的方式把你引到补给站去，当然(pinyin：rán)也可以自己带水壶腰包[拼音：bāo]、水袋。

自己的定向越野比赛当澳门金沙中，有没（读：méi）有遇过有趣或好玩的事情?

其实找每一个点的过程都很好玩。有时候我可能已经很接近[拼音：jìn]某一个点了，但是一直找都找不到检查点，结果后(hòu)面出发的人可能一找就找到了（比赛中每个人都会间隔一两分钟出发），这时候就会觉得很呕。当我被追上的时候代表我已经落后一分钟，这时候我就会选择跟著他走

但有时(繁：時)候跟人的时候，自己就(pinyin：jiù)会懒得看地图判读，一不小心被甩开的时候就会不知道自己在哪裡。也有可能赌《繁：賭》错人，跟一跟自己也迷路。

要如何进行地图的判[读：pàn]读？

最常用的就是「拇指定位法」。将地图的北方对著指北针的正北方，用你的拇指压在自己当下的位置上，边跑的时候{拼音：hòu}拇指也跟著移动。这样一来可以边跑边对照周遭的环境特徵，随时检查《chá》自己有没有走错路，随时清楚自己要前往的方向、目标

有时候也可以找目的地旁边的明显标的《拼音：de》物，先到那个[繁体：個]标的物，在前往附近的目的地。虽然这样可能会绕一点路，但不失为一个找路的好方法。

关于定向越野的[拼音：de]一些知识:

1、最重要的经验，是永远要记得{读：dé}，北在哪里。

方向感什么的，在经(繁：經)过激烈的奔跑之（练：zhī）后很容易迷失，所以运动员最头疼的，就是停下来查找自己目前所在的位置和自己面朝的方向在哪里。高手是不需要长时间使用指北针的，因为他们的大脑相当于GPS。但是大部分选手，在经过几次转弯之后，就需要用到指北针。

使用指北针，注意红色的指针和地图的北线平行，在根据地理位置，就能知道你要到达的点标【biāo】的大致位[拼音：wèi]置。

2、规(繁：規)划路线

虽然常规比赛有特定的顺序，但是点标biāo 与点标之间通常是无法直线到达的。需要选手选择路线。你可以抄近道，但是有危险，例如地形复杂，规则不允许。你可{练：kě}以选择安全路线，走大路，但是路程远，需要体力较多。

极速赛车/北京赛车而积分赛，则更考验了选手的规划能力，因为{练：wèi}点标之间是不需要按照顺序走完的。那么如何在最短的时间内拿到满分，则需要完善的计划和清醒的头脑。

3、图（繁体：圖）实对应

刚开始接触定向的人，看不懂地图，容易找（读：zhǎo）错点，这是很正常的事。所以一开始玩的人，我建议要慢一点，然后到达一个地方，就查看一次地图，争取把实物中的标志物和地图一一世界杯对应。多次训练后，看图的能力强了，也就熟能生巧了。

极速赛车/北京赛车另外，选手也可以{yǐ}尝试自己模拟地图。例如到了一个陌生的公园，把每一个到达的位置想像成平面，再和公园的平面图对照。甚至可以尝试自己画图。

4、转图的能力{练：lì}

这项技巧比较难，要经常训练并（繁体：並）不断重复练习。这项技巧在于，你所面对的方向，与你地图所朝向的方向是一致的。这需要选手有十分敏（练：mǐn）锐的方向感。不[读：bù]过个人认为这并非天生，而可以培养。

5、体力

最后，想提高成绩，仍须较好的体力。经常锻炼身体，跑长[繁体：長]跑，在比赛时就不【练：bù】会感{拼音：gǎn}到吃力。

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