8个月宝宝怎么吃三文鱼，可以生吃吗？大家在给宝宝制作辅食的时候都爱做一些营养丰富的鱼类~三文鱼也是爸爸妈妈们经常会选择的，今天小编就来给大家说说三文鱼宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？……快跟着小编学起来吧~宝宝辅食: 7个月以上鲑鱼（三文鱼），是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一
8个月宝宝怎么吃三文鱼，可以生吃吗？
大家在给宝宝制作辅食的时候都爱做一些营养丰富的鱼类~三文鱼也是爸爸妈妈们经常会选择的，今天小编就来给大家说说三《练：sān》文鱼宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺（拼音：bǔ）乳期能不能吃？在孕期能不能吃(繁体：喫)？……
快跟着小编学起来吧ba ~
宝宝辅食: 7个月以【练：yǐ】上
鲑鱼（三文鱼），是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一。鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益（拼音：yì）的微量元素，营养丰富又易《练：yì》于（繁体：於）吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。建议在宝宝满7月龄后再适时添加。鲑鱼虽然适合生食，但这种烹饪方式却是不适合宝宝的，食用前务必熟透。
哺乳:娱乐城能吃（读：chī）
鲑鱼（三文鱼）中所含的大量不饱和脂肪酸及虾青素等营养物质，对预防心脑血管疾病、提高机体抵抗力、延缓衰老以及促进宝宝大脑发育等多有裨益，因此建议哺乳期妈【mā】妈可是适量食用熟制的鲑鱼食品，但要注意观(繁体：觀)察自己或宝宝有无过敏反应。
月子:能吃[拼音：chī]
鲑鱼（三文鱼）营养价值极高，具有养胃、降(pinyin：jiàng)脂、降胆固醇等功效，适合产后体虚的新妈妈食用，且鲑鱼口感绵(繁：綿)软，易于消化吸收，对肠胃功能尚未恢复的新妈妈来说也是很有利的，不过不建议新妈妈生吃鲑鱼，以免引起腹泻等消化问题。
怀孕(yùn):能吃
准妈妈适量食用熟制鲑鱼（三文鱼）对缓解水肿、改善消化不良、预防心血管疾病、补充钙质等多有裨益，且鲑鱼营养价值极高，其所含Ω-3脂肪酸对[繁体：對]胎儿大脑、神经系统和（练：hé）视网膜发育有很大帮助。不过，不建议准妈妈生食鲑鱼。
看到这里是不是就放心多啦~话不多说我{澳门永利wǒ}们接着往下看！
三{练：sān}文鱼怎么挑？
- 手感：用手指一按，冰鲜三文鱼有弹性，会很快弹起来，恢复原貌；而不新鲜的三文鱼，按下去后，会有凹坑，难以恢复原样。
- 颜色：正宗三文鱼的颜色是粉红色偏橘色，脂肪分布均匀，三文鱼鱼肉中有一道道粗壮的白色脂肪层，大马哈鱼鱼肉则没有。
- 口感：口感方面，正宗三文鱼入口结实饱满，肉质细腻，无渣滓。大马哈鱼肉质较老，吃起来会有渣滓。
我们今天推荐的辅食做法(fǎ)，8个月以上宝宝可以吃的健康又美味~
三{练开云体育：sān}文鱼松
原料
三文鱼、柠澳门金沙檬{读：méng}
（此[练：cǐ]图来源于网络）
操cāo 作顺序
1准[繁体：準]备
- 三文鱼洗净切厚片，用柠檬腌制15分钟去腥；
- 开水下锅煮十分钟左右，至鱼肉全熟捞出；
- 鱼肉装进保鲜袋里，用擀面杖敲散；
- 用辅食机打成肉泥。
2炒（读：chǎo）
- 放入平底锅小火煸炒至水分基本干掉；
- 再放入辅食机打到更细腻，二次入锅，继续小火煸炒至金黄色；
3完成chéng
- 香香的三文鱼松就完成啦~
适合8个月以上的宝宝食用哟[yō]~
食谱（繁体：譜）来源于@猫猫君
相关(繁体：關)推荐：
宝澳门威尼斯人宝辅食胡萝卜香菇瘦肉怎么(me)做？
牛油果怎么给宝【bǎo】宝吃？
请点击下方[拼音：fāng] 崔玉涛育学园“查看官方网站”，了解更多知识。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Hotels/22910852.html
7岁小朋{读：péng}友吃生三文鱼转载请注明出处来源
