自助餐怎样才能吃回本？哈哈，这个个人认为很有发言权，而且我可以很肯定的说，按我说的去吃，绝对能吃回本，甚至吃垮自助餐厅！！！首先进入自助餐厅后，首先直奔水果，水果在食用后的30分钟开始腐烂，从健康的角度上讲，餐前30分钟食用水果也是最健康最科学的，同时餐前吃水果也起到了开胃的作用，为吃垮自助餐打下了坚实的基础
自助餐怎样才能吃回本？
哈哈，这个个人认为很有发言权，而且我可以很肯定的说，按我说的去吃，绝对能吃回本，甚至吃垮自助餐厅！！！首先进入自助餐厅后，首先直奔水果，水果在食用后的30分钟开始腐烂，从健康的角度上讲，餐前30分钟食用水果也是最健康最科学的，同时餐前吃水果也起到了开胃的作用，为吃垮自助餐打下了坚实的基础。饱餐水果后，不要{练：yào}犹豫，不要迷茫，请直奔海鲜吧！三文鱼，金jīn 枪鱼等海鲜类产品在人体内消化时间最长，大约2，3个小时。所以吃完水果后直奔海鲜吧，不吃生鱼片这些东西怎么能够把本吃回来呢！！吃完生鲜类，就该尝尝海鲜类如螃蟹龙虾等
螃蟹拿个5，6只，龙虾拿个7，8个，不要害羞，该吃则吃。人不要脸，天下无敌，吃到这里，本大概也已经吃回来了。别急，咱是干大事的人《拼音：rén》，牛扒，牛排，羊排，烤(kǎo)串......
对了还有红酒......最后，再来分沙拉吧，或者意【yì】大利面
如何吃自助餐才能不亏？
夏天，越燥热也就越懒。一天三顿（繁体：頓），
稍微动个脑筋想想（读：xiǎng）吃什么都很困倦。
去吃自助[拼音：zhù]餐，
像这（读：zhè）种大鱼大肉是不能过多享用了。
那(nà)岂不是本儿都吃不回来，
咋个【练：gè】办嘛。
当你去吃(chī)自助餐，
不再澳门威尼斯人想（读：xiǎng）着吃够本，
你才澳门银河真正(zhèng)的开始养生了，
也才（繁体：纔）真正成熟了。
毒鸡汤连我自己都喝（hē）不下。
要吃是肯定要澳门银河{yào}吃，
不过先等我【wǒ】把寡淡的胃口打开再说。
这个五一假期（拼音：qī），
大榜就去亲生爸爸的酒店试了[繁体：瞭]一顿，
先开胃再大鱼大肉，在夏[读：xià]天也能扶墙出！
像所{拼音：suǒ}有的宴席一样，凉菜一定最《pinyin：zuì》先端上来，酸酸辣辣，清清爽爽，开胃最合适。夏日自助餐的前菜，吃一点色彩斑斓的凉菜沙拉，总会让人心旷神怡，打足精神继续战斗。
超过二十种的西式（pinyin：shì）凉菜和海鲜沙拉，就算每【měi】天只提供几款，码一排，每个小盘子都精致无比，青的红的白的，光看我都能分泌【mì】口水。
啊，以酸（繁体：痠）辣清爽口味著称的{de}泰式美食在这个季节{繁体：節}出现，各种泰式沙拉，全都是我爱的。
泰式海鲜(xiān)沙拉、泰式牛排粉丝沙拉、泰式鲜虾刺身……
不管是刺身还是虾，每一种海产品都是新鲜【xiān】的加（读：jiā）入，棕榈糖、柠檬汁和雨露，经典泰餐的配料在大厨（繁：廚）的手中变幻出恰到好处的味道，酸辣爽口略微一丝甜，当作开胃的前菜，再好不过。
看有些加了青辣椒，有些加的却是红辣椒，以为有不同，其实都是相同的味道，只【zhǐ】是按照每种沙拉(pinyin：lā)主菜的色彩选择加入。
这些小心思看着都让人愉【yú】悦美好，真的深知我这种懒癌吃货的心呐。
摆盘，我肯定是没他（练：tā）们会摆(繁：擺)；自己夹菜自己拌，我肯定也根本不晓得要放些什么。天气燥热起来，哪里还想自己弄。
就算知道这个几(拼音：jǐ)勺那个几勺，“骚拷(练：kǎo)”出来也未必好吃《繁体：喫》，就像去面店吃面自己打调料一个道理。
火腿和蜜瓜【读：guā】的经典搭配，火腿原味曼妙，蜜瓜脆爽香甜，使得两种食材的味道(dào)都相得益彰，互《pinyin：hù》不干扰。
这道意式风干火腿和蜜瓜沙拉，火腿一入口就能吃出来是帕尔玛的，薄薄一片，颜色粉嫩无比【练：bǐ】，瘦肉和脂肪完美均匀地融合，入口柔软而略带韧性{读：xìng}，稍微带有海盐的味道。已经有坐在沙{拼音：shā}滩，海风拂面的感觉。
质地轻薄的沙拉酱，不管是法式鸡尾大虾杯、地中海土豆沙拉、烟(拼音：yān)鸡胸凯撒沙(读：shā)拉也都让人觉得不那么炎热（读：rè）。
来来来，开好胃，海鲜——一直觉得吃自助【读：zhù】餐只有猛吃才能吃会本[练：běn]的东东来了。
进门就能看到餐台上摆着琳琅满目的海鲜，超过30多种。
深海甜虾，每只都红润透着不灵不灵新鲜的光芒。最怕时间煮得过[繁体：過]久，入口肉质（读：zhì）超级鲜嫩，回口带甜，达到这个标准已经可以给高分了。
青口、七彩贝、红贝、天鹅贝、血蛤……常见不常见的贝壳，喜欢肉多吃得快，拿青口从来都不会错。戳到冰块里立正稍息，它们分明就《拼音：jiù》是在[pinyin：zài]诱惑我，来吃呀来吃呀。
选好让师傅[读：fù]加热30秒，蘸一点点酸醋或泰式蘸料，唾液便不断[繁：斷]刺激分泌，又忍不住胃口大开，添第一轮、第二轮……澳洲深海三文鱼
一家自助餐厅，没(繁体：沒)点好的三文鱼还怎么留住客人。什么才算好？挪威的de 好，澳洲深海三文鱼肯定比淡水三文鱼爽，鲜的肯定比冰冻的好，鬼晓得他们冻了好久。
一般淡水三文鱼个头小，10斤左右，而深海的有13到18斤。瑞源自助餐厅用的是澳洲深海《hǎi》三文鱼，整条拿出来摆好，去掉脑壳尾巴，损耗之大，真的不如买丢头少的纯肉。为了鲜活的品质，这个本儿还是要出（繁体：齣）。
先杀鱼头，再一《读：yī》刀一刀地片开。
入口就能感受肉质更绵更实，油脂更均匀，巨大而肥美的一片，哇，除了没有40度的温热，真澳门新葡京的有种无限接近（读：jìn）舌吻的感觉。
超大蟹（读：xiè）腿肉
看到这个三点蟹的蟹腿肉没有，4L的规格，堪称市面上能够买到的、这个种类的最大dà 规【guī】格。
大才够爽，肉多肉厚，像所有的蟹一样没（繁体：沒）有八大件不好弄开，可每口都是幸（读：xìng）福感还是让我乐此不疲地吃完一只接下(xià)一只，才不是只抿一个味道那种扫兴没意思。
喜欢各种烤类的(拼音：de)朋友，瑞源的烤生蚝柔嫩，蒜香味浓郁。最想(练：xiǎng)推荐的还是羊排、牛排和小黄鱼。
烤牛排、小xiǎo 黄鱼
资格牛排，才不是什么人造肉，可以[yǐ]放心大胆地吃。
问好要几块几分熟，小[读：xiǎo]哥就笑嘻嘻（练：xī）地给你烤，提醒几十秒后回来取。标准吃（繁体：喫）法加蘑菇汁或黑胡椒汁，入口味道浓郁，我要了8分熟，依旧鲜嫩易嚼。
煎《jiān》烤小黄鱼，蘸海{拼音：hǎi}椒面味道极佳，外焦里嫩，选用[读：yòng]品质更好的小黄鱼，口感真的不是那种冻成冰坨坨的、死楸楸的肉可以比的。
日本【练：běn】寿司
各式热菜，老实说，吃【pinyin：chī】的人不多，但一【yī】定要有，要丰富。想起就尝两口，换个花样。要找主食，完全可以把寿司拿来当主食呐《繁：吶》。
做寿司，米是专门的寿司【读：sī】米，寿司醋也非常讲究了，用柴鱼和日式的昆布熬成(chéng)。
不管是《shì》紫菜三文鱼寿司，还是鱼籽寿司樱花收拾，还是几种口味混合的向日葵寿司、车轮寿司，入口都紧实软绵，鱼和饭完美结合，回味无穷[繁：窮]。
正卷反卷，相比(bǐ)起来，我更喜欢反卷，感觉{练：jué}紫菜在里面嚼起来会融合得更加充分。
川式麻辣小火锅【guō】
说起来你可能不信，单人{rén}吃一顿现在也就112块钱，还专门有小火锅提供，真的不多见啊。尤{pinyin：yóu}其是还是川式麻辣小火锅。
咕噜咕噜地《读：dì》煮，味【wèi】道不敢比大龙燚小龙坎，但也是正儿《繁：兒》八经浓汤浓料，传统工艺炒制而成，30多种菜，端一盘鳝鱼、黄辣丁丢进去烫，味道比很多冒菜店都优秀。
吃到{拼音：dào}这个地步，
本儿应该吃回来了【le】吧。
嘴上说着不{pinyin：bù}吃回本儿，
动作其实才显诚[拼音：chéng]实。
随便夹一筷子热菜试试味(wèi)道，
再{练：zài}取点澳门新葡京水果、甜品或酸奶收尾。
在大榜看来，不管是沙(拼音：shā)拉、凉菜还是海鲜《繁体：鮮》牛排，味道都是其次，最最重要是还是{拼音：shì}食材正宗、新鲜，一以贯之的西餐文化的精髓。想在自助餐厅感受到，也就非去像瑞源这种星级酒店的自助餐厅不可了。
毕竟企（拼音：qǐ）业越大，底线其实就越(pinyin：yuè)高。某些食品从成本上考虑，几乎可替换为同类，但大的、星级酒店普遍还是在《练：zài》卖正儿八经更有品质的货。
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