一岁三个月的宝宝一天饮食怎么安排啊？吃几顿？如何安排1岁3个月宝宝的一日三餐？1岁3个月的宝宝吞咽咀嚼能力都已经开始慢慢增强，就比如我家刚1岁零1个月的小宝，已然出了8颗牙，可以吃的食材也随之大大增多，对于这个年龄段的宝宝除了要保证他们的膳食营养均衡外，还要保证食材的多元化来满足他们身体成长发育的需求
一岁三个月的宝宝一天饮食怎么安排啊？吃几顿？
如何安排1岁3个月宝宝的一日三餐？1岁3个月(pinyin：yuè)的宝宝吞咽咀嚼能力都已经开始慢慢增强，就比如我家刚1岁零1个月的小宝，已然出了8颗牙，可以吃《繁：喫》的食材也随之大大增多，对于这个年【nián】龄段的宝宝除了要保证他（拼音：tā）们的膳食营养均衡外，还要保证食材的多元化来满足他们身体成长发育的需求。那么该如何去安排他们的一日三餐呢？ 下面以我家小宝的一日三餐饮食安排为例，可供参考哦！
早上6:00——牛奶120ml。 早餐8:30——玉米饼【练：bǐng】儿。
所需食材:新鲜玉米棒[拼音：bàng]。
做法:①将新鲜玉棒上的玉米掰成玉米粒儿。②用辅食机将玉米粒加适量水磨成玉米浆。③烤盘底亚博体育部刷上一层油，然后倒入准备好hǎo 的玉米浆，烤箱温度控制在220℃，然后把装有玉米浆的烤盘放进烤箱烤约30分钟左右。④待烤熟的玉米饼冷盘倒出，再根据个人喜好切成不同形状即可
澳门博彩 上{shàng}午10:00——水果时间。
午餐12:30——西红柿虾皮蛋汤，豆澳门永利芽菜，冬瓜[guā]煎饼，白米饭。
冬瓜煎饼所需食澳门新葡京材:冬瓜，细玉（读：yù）米面。
做法:①冬瓜切薄片(pinyin：piàn)。②玉米面加水调成玉米浆然后加入冬瓜片。③锅置火上烧热后刷上一层油，用勺子舀上玉米浆(1勺子加1小片冬瓜)倒入锅中依次排开，煎至两边金黄即可。 (注:因黄豆芽有点硬，考虑到宝宝太小所以在烹饪时稍微煮一下，而且都是自家生的豆芽非市场上卖的，所以【yǐ】吃的也比较放心
) 下午1直播吧5:30～16:00——水果时（繁体：時）间。
晚餐17:30——紫甘蓝【繁体：藍】肉末粥。
所需食材:紫甘蓝，西兰花，肉末【mò】。
做法:①紫甘蓝切小块儿，西兰花焯水切末。②粥米淘净后加水、紫甘蓝和肉末大火煮开后调至小火慢熬至粥熟，起锅前加入西兰花末儿搅拌均匀即可。 晚上睡觉前——牛奶120～150ml左右。
早餐除了玉米饼，常吃的还有如各种馅料的馄饨、面条、蛋羹及时蔬煎饼等，午餐还有如紫菜虾皮蛋汤、肉末豇(pinyin：jiāng)豆等，晚餐就是各类时蔬粥。总之在给满了1岁的宝宝做吃食时要尽量做到食材多样化且少油少盐零佐料，而且是尽量做到时间地点(繁：點)固定，从小让他们养成一个健康、良好的饮食习惯！
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