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糖尿病人平时应该注意补充哪些营养？您好，我是一名主管药师，这个问题我可以帮你解答。这里给大家一个临床研究数据，是关于合理饮食和生活方式干预对2型糖尿病的缓解效果。有人对20-65岁的糖尿病患者进行糖尿病缓解临床试验，主要方式就是通过饮食和生活方式的干预

糖尿病人平时应该注意补充哪些营养？

这里给大家一个临床研究数据，是关于合理饮食和生活方式干预对

2型糖尿病的缓解效果[练：guǒ]。

有人对（读：duì澳门新葡京）20-65岁的糖尿病患者进行糖尿病缓解临床试验，主要方式就是通过饮食和生活方式的干预。研究随访时间是一年。

在这一年nián 内，有24%的患者体重减掉了15公（练：gōng）斤以上，糖尿病缓解率达46%。且一年之后，有22%的患者恢复到非糖尿病[练：bìng]状态，停止使用抗糖尿病药物。

这就证明了合理饮食和运动对控制糖尿病的重要(yào)性。

我【wǒ】们可以从人体三大营养物质入手，来调理糖尿病患者的饮食。

1. 碳水化合物的摄[拼音：shè]入

碳水化合物是人体三大营养物质之一（其他两个是脂肪和蛋白质），可为人体（读：tǐ）提供生命活动所需开云体育要的能量，比如说糖，淀粉和纤维素等。

建议糖尿病患者每日摄入的[拼音：de]碳水化合物所提供的热量占总摄入量的50-60%。

低糖饮食有澳门新葡京助于控制(繁：製)血糖。

比如说可以食用牛奶，苹果，大豆，燕麦，酸奶等。虽（繁：雖）然有些食物吃起来比较甜，但是其血糖指数比较低，且还没有证据显示水果，蔬菜中存在的天然果糖幸运飞艇会对糖尿病病人带来不利影响，因此是可以使用水果的。

2. 脂肪

建议糖尿病患者每日摄入的脂肪总量占总能量比不超过30澳门永利%，甚至可以更低。多吃含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食物。含ω-3的脂肪酸的食物最好，比如说海鱼，坚果，葡萄籽油和某些蔬菜。胆固醇[chún]每天食用量不超过300mg。

3. 蛋白质《繁：質》

最后蛋白质的摄入在10%-15%。过量【liàng】的蛋白质摄入虽然对血糖水平不会有太大的影响，但是会但会导致血清胰岛素反应性升高。食用植物性蛋白比动物性蛋(pinyin：dàn)白要好些。

此外，没有必（拼音：bì）要补充微量元素等营养物质，除非患者确实缺乏这些东西(pinyin：xī)。还要限制饮酒。

有任何用药方面的问题，请留言或者私信，必定回复！！

以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请【练：qǐng】到正规医院咨询！

参（繁体：蔘）考：《糖尿病医学营养治疗指南(2010)》解读