跑步完后可以吃冰淇淋么？不可以，运动后不能马上吃冰淇淋。在跑步后，都会流很多汗，身体热量消耗大，有可能会在跑步后出现肚子饿的情况了，对于这种状况是可以去适量的吃点东西的，及时的补充身体能量，避免出现跑步后身体虚脱
跑步完后可以吃冰淇淋么？
不可以，运动后不能马上吃冰淇淋。在跑步后，都《练：dōu》会流很多汗，身体热量消耗大，有可能会在跑步后出现肚子饿的情况了，对于这种状况是可以去适量的吃点东澳门银河西的，及时的补充身体能量，避免出现跑步后身体虚脱。
但是吃也是有讲究的，并不是(pin澳门永利yin：shì)跑步后所有的食物都可以吃，像蛋糕、糖果、冰淇淋、雪糕之类的高热量的食物，就不适合跑步后吃。
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跑步后吃冰淇【练：qí】淋的坏处：
1、运动后马上吃冰淇淋不利于胃肠消化功能。剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右，这时吃冰淇淋对消化道是一种非常强烈的冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻等不适症状。
同时，幸运飞艇冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了容易引起消化吸收功能失调，造（拼音：zào）成消化不良或其它慢性胃肠疾病。
2、运动后马上吃冰【bīng】淇淋容易诱发一些心血管疾病，特别是本身有冠心病的老年人澳门伦敦人。如果在大汗淋漓，口渴难耐的情况下一口气喝下大量冷饮料，可能会损害心脏功能。
运动后吃冰淇淋好不好？
运动完不能吃雪糕。 在剧烈的运动后不能马上喝冷饮和吃冷食。 剧烈运动后，由于体温升高，大量流汗，身体又热又潮。特别是在夏天，运动后人感到唇焦舌燥，干渴难熬，在这种情况下，有的人为一时痛快，不加克制地吃冷饮，这样对身体健康是极为不利的。 正确的做法是：在剧烈运动后，休息半小时，等体温恢复正常，再慢慢进食冷饮，但也不可一次吃得过多
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