喝紫菜冬瓜瘦肉汤对上班族有什么益处？1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途； 2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进
喝紫菜冬瓜瘦肉汤对上班族有什么益处？
1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细《繁：細》胞免疫和体液免疫功（练：gōng）能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含（拼音：hán）量；
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。 以下为做法准备材料，紫菜洗[拼音：xǐ]净，虾米泡几分钟准备材料，紫菜洗净，虾米泡几分钟煮开后加入冬瓜片，加紫菜然(rán)后加入番茄，煮5分钟加入适量盐、香油倒入2汤匙咸蛋清，搅撒，煮开撒葱花出锅
夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？
适合小孩喝的汤：一、泥湫汤(繁：湯)
功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于[拼音：yú]小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛(liǎn)汗，没有这么大汗了【练：le】，痱子就不会这么厉害。
配料：泥【练：ní】湫 茨实 淮山 苡米
做法：泥湫买回来，直接在袋子里【lǐ】撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅(pinyin：shàn)”(此字不会写，就是身上滑滑的粘液)就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的
然后少油落锅，将泥湫爆炒一[拼音：yī]下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实 淮【huái】山 苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
极速赛车/北京赛车二、大骨[gǔ]汤
极速赛车/北京赛车功效{xiào}：增强钙质，健脾开胃
配料：猪骨(最好选用蔗渣骨那几{练：jǐ极速赛车/北京赛车}块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。) 茨实 淮山 苡米
如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些（读：xiē）料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷世界杯藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。
三、鱼骨gǔ 汤
功效：增强钙质、清润、去澳门金沙湿 配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜 黄豆 雪耳 做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆（读：dòu）和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥
可以加绵茵陈，非常去湿。那是个中药来《繁：來》的，用个煲汤袋装着来煲。
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