孕妇怎（拼音：zěn）么吃肉

做月子期间能吃梅菜扣肉吗？你好，产后杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜。控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂。避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛。以清淡、易消化、营养丰富的食物为主

做月子期间能吃梅菜扣肉吗？

你好，产后杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜。控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂。避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛。以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不的选择

控制高热量的甜食及点心，以牛奶代替果汁，以水果代替点心。每天应吃200~250克肉禽澳门永利鱼蛋，还可【kě】多吃些海鱼。建议不要吃梅菜扣肉的好

这个问题我可以肯定的回答:孕妇当然可以吃梅菜蒸猪肉。梅菜蒸猪肉也是我从小到大的最爱。

记得当初我怀孕那一年，正值夏天，本来人在天气炎热时胃口都不是澳门银河很好。加上孕吐啥东西都不想吃(繁：喫)。当初在老家，父亲知道我从小喜欢吃梅菜蒸肉，于是亲手为我做了一道。那一顿饭吃了三碗还想吃，特下饭，当时觉得这道菜简直是美味中的极品。什么山珍海味，鲍鱼海参与之相比都黯然逊色

下面我介绍一下(xià)这道菜的做法:

1.五花肉400克，梅菜干200克，生姜幸运飞艇3－4片，蒜头两瓣，干辣椒(pinyin：jiāo)3个切段。

2.把梅【练：méi】澳门新葡京菜干洗几遍，去除灰沙，浸泡半小时。

3.五花肉切小块，入锅[繁体：鍋]炒至微微金黄。

4.加适量[拼音：liàng]生抽老抽上色，盛出备用。

5.另起油锅下蒜、姜、干辣椒炒香。浸泡好的梅干菜挤干水份，入锅炒出香味。加适量盐，鸡精调味。

6.炒上色的五花肉放（练：fàng）入锅与梅干菜拌匀。

7.将锅guō 内食材装碗，放锅里蒸15分钟左右。

梅菜蒸猪肉不但下饭而且还有营养，在腌菜中，霉干菜营养价值较高，其胡萝卜[繁：蔔]素和镁的含[读：hán]量尤显突出。其味甘，可开胃下气、益血生津、补虚劳。和五花肉一起蒸可以减少[练：shǎo]五花肉的油腻。特别适合孕妇口味不佳时食用。喜欢吃的朋友可以尝试做一下，超级下饭

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