韭菜为（读：wèi）什么能壮阳

韭菜可以长期吃吗？韭菜，根据中医药籍记载，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素Ｃ；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血；能治阳萎、早泄，故又名「起阳草」。而就现代医学的观点，韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果

韭菜可以长期吃吗？

韭菜虽然是常用蔬菜，但是在中医膳疗里却具有药用的价值。除{chú}了可降低血脂外，「温补肝肾」及「助阳固精」的作用也幸运飞艇很突出。因此在药典上有「起阳草」之称

但是，或许是这样的名称所致，使得一般人误以为韭菜含有雄性《练：xìng》激素。其实并非富含雄性激素，而是韭菜的属性具有温肾壮阳的特性，而中医对男性性功能的治疗方法，就是根据「肾」的好坏来判断。所以韭菜与其说它有雄性激素，倒不（拼音：bù）如说它具有「补肾」的效果来（繁体：來）的恰当些

虽说吃韭菜好处多多，但是以下几种状况则（读：zé）宜禁食，由于韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有澳门新葡京热、消化不良不宜食用。此外，夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食

另外，韭菜虽有强精作用yòng ，但澳门新葡京过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。

韭菜为什么不能天天吃？

不过由于韭菜的粗纤维含量较高，所以对胃肠道功能比较弱的朋友们不太友好，大量的吃可能引起烧心等胃肠不适的情况，此外对于孕妇来说，韭菜虽不像传说中那样吃了就会流产，但可能会有一定引起宫缩的作用，所以孕妇吃韭菜要适量。

也有朋友可能会[huì]疑问，韭菜中澳门永利不是草酸含量高吗？经常吃会不会得肾结石？

关于这个问题，健康人群不必过于担忧，因为除了韭菜，大多数我们吃的蔬菜都或多或少含有草酸，正常的摄入量是不会诱发肾结石的，也没有研究证实过蔬菜的摄入与肾结石发生有关，反而证实了充足的蔬果摄入有利于预防肾结石的发生。

相对于担心韭菜中的草酸会诱发肾结石，不如关《繁：關》注下饮食中蛋白质有没有超标，饮水（拼音：shuǐ）量是否充(pinyin：chōng)足，甜饮料有没有喝的太多。

最后再来说说韭菜的好处：

韭菜的香味来（读：lái）源于其开云体育中所含的硫化丙烯基，它具有一定预防感冒、促进血液循环以及维持体温的作用。

韭菜中还含有一种叫蒜素的硫化物，它不仅具有一定的杀菌作用，对心血管健康也有益处，可以帮助防止血栓，同时还具有提高维生素B族吸收的作用，从而有利于缓解疲劳。

此外，韭菜中的叶酸、胡萝卜素、钾元素等营养(繁：養)素含量较为突出(繁体：齣)，是营养价值较高的一种蔬菜。

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