如何克服游泳的恐惧心理？主要是安全感的问题，可以从几个地方去处理： ①环境：先在一个水浅，有教练或朋友陪伴的地方练习，营造一个安全的环境氛围； ②接触：不要急着去学游泳，先尝试接触水。让头部一点一点地下水，直到整个人浸泡在水中，再慢慢提高浸泡的时间，慢慢来，先让自己跟水有一个完整的接触； ③呼吸：能完整浸泡在水中后，尝试吸一口气，然后在水中呼出，把气呼出的同时，把压力呼出
如何克服游泳的恐惧心理？
主要是安全感的问题，可以从几个地方去处理：
①环境：先在一个水浅，有教练或朋友陪伴的地方练习，营造一《练：y澳门银河ī》个安全的环境氛围；
②接触：不要急着去学游泳，先尝试接触水。让头部一点一点地下水，直到整个人浸泡在水中，幸运飞艇再慢慢提高浸泡的时间，慢慢来，先让自己跟水有一（拼音：yī）个完整的接触；
③呼吸：能完整浸泡在水中后，尝试吸一口气，然后在水中呼出，把气呼出的同时，把压力呼出。 能完成以上三个步骤，你就可以正式开始学习了。
怎样使自己不害怕水并学会游泳？
哦，这个问题啊，一般新人都会有这个问题了，我很会游泳，我来帮你解决。有些人水性不好，你可以先这样，买两块浮板，一个是那种手上拿的，一个是身上背的，下水之前把他们都拿上，然后开游。找一个很会游泳的人陪着你，你在心里面告诉自己你行的，如果不行，你就闭上眼睛，让旁边那个人托着你，你只要感受水的浮力就行了，你要先想水是有浮力的，你永远不会沉下去，放松对水的警戒，像刚刚我说的那样，多体验几次水就行了。 最主要的是学会换气，当你对谁没有了恐惧之后，就自己学换气吧！也可以让一个会游泳的人教你，学完换气，你就学会了一半游泳，接下来就去报一个游泳班学习四中泳姿吧！一定要正规地学，不然以后很难纠正不正确的泳姿！ 我有一个朋友就跟你的症状一样，我就给他用的这套办法，他原来甚至不想学游泳，不过在我教完他之后，他就喜欢上游泳了，他现在已经会游了，这套方法很有用的，你可以试试哦！
学了三天游泳，越来越怕水了，怎么克服心里的恐惧？
在深泳池的角落（可接触到池壁，你觉得安全的地方）尝试潜入池底（可以蹲下）双脚接触池底后蹬地再将头接近水面，反复几次，注意呼吸；双臂由里向外夹水，小腿画圈，可以踩水（建议先学会蛙泳）。本文链接：http://10.21taiyang.com/Hotels/24439664.html
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