24式太极拳吴阿敏全套(tào)演练

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你觉得有些人通过看书和视频自学的拳是太极拳吗？太极拳是怎样的？

个人我是通过自学学的太极拳。我练了一年后，效果不错。就把我自学的太极拳教给我家凤

她练了三年后，体质得到较大改善，腰不酸（读：suān）、腿不痛，上下楼、骑单车都很轻松，睡觉也舒服。到今年，我练了十年多，她练了九年多。太澳门威尼斯人极拳叫绵拳、水拳、女人拳、长寿拳文化拳、哲理拳……的原因是它和《道德经》的内容完全一致

绵：绵绵若存，用之不堇。水：上善若水，水利万物而不争。女人：知[zhī]其雄，守其雌，为天下溪xī

长寿：天长地久{练：jiǔ}，天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。澳门新葡京中国最重要的文化，哲理大部分都在《道德经》中。明白《道德经》大概意思后，再来找拳，很自然找到太极拳

太极拳有松柔圆活静(繁：靜)专简的特点，主要功效是健身养心，以拳入道。

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