减肥的最佳（练：jiā）碳水

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减肥可以吃碳水化合物吗？

如果你不能控制你想吃什么，你可以吃它

1。减肥主张合理饮食和科学运动

2。碳水化合物是人体必需的。不要觉得如果你不能控制它，你就会失shī 败。人的意志力是澳门新葡京有限的。偶尔的放纵是为了更好的延续

4澳门新葡京。最后，如果你想让这些合理的饮食和（练：hé）科学的锻炼成为你自己的习惯，就不会有“减肥期”的概念