怀（读：huái）孕三个月死胎反应

怀孕前三个月可以吃烤肉吗？不能吃，我就是前三个月吃烧烤次数比较多，然后吃火锅，凉面，这些前三个月都不能吃，到了两个月胎停了，这些东西都比较刺激，宝妈还是忍忍吧，头三个月过了就没事了。孕早期一个多月的人

怀孕前三个月可以吃烤肉吗？

不能吃，我就是前三个月吃烧烤次数比较多，然后吃火锅，凉面，这些前三个月都不能吃，到了两个月胎停了，这些东西都比较刺激，宝妈还是忍忍吧，头三个月过了就没事了。

我从怀孕开始，每天都在用微波炉，电磁炉，真的没必要那么矫情

趁着还没有孕吐反应，以下是每天要补充的营养食品哦～

鸡（繁体：雞）蛋 1个

纸皮核桃táo 5颗

板栗随意《yì》几颗

红枣《繁：棗》 5颗

酸奶澳门永利1杯（有机奶nǎi ）

牛奶 1杯澳门威尼斯人（有机《繁：機》奶）

水果 2种（当季水果，不要买洒很多{拼音：duō}农药的，比如葡萄）

白{练：bái}开水 2升

❤️叶酸片{拼音：piàn} 1粒（爱乐维澳版）

❤️维生shēng 素e 1粒

孕初期的前三个月，受精卵实际是靠黄体发育的，还不能吸收你吃下去的东澳门新葡京西，但就像备孕一样，我们要打好营养基础，才能让（繁体：讓）宝宝茁壮成长～

除[读：chú]了吃好，还要保证充足睡眠，尽量多休息。

说澳门新葡京说禁忌[jì]：

❌家务尽量避免，拖地板洗衣服这种事交给老公吧，让他多为你付出一（练：yī）些

❌睡觉起来不要[拼音：yào]使用腹部力量，可以侧身用手臂支撑坐起来（总之就是尽【练：jǐn】量不要腹部发力(lì)）

❌不要《拼音：yào》去够[繁体：夠]高处的东西，如果家里的毛巾架很高，那么买个挂钩挂在合适的高度吧

❌不长时间蹲着(pinyin：zhe)

❌不要出游(繁：遊)

❌不伸[拼音：shēn]懒腰

❌不[读：bù]搬重物

❌不要喝酒[拼音：jiǔ]

❌不要澳门新葡京化（读：huà）妆

❌不要《拼音：yào》吃药

❌不要看惊悚片(piàn)

❌不【练：bù】要长时间坐着

❌不要长时间走路

❌不要《读：yào》长时间站着

小[读：xiǎo]贴士：我有轻微的过敏性鼻炎，有时候会[繁：會]打喷嚏，其实打(dǎ)喷嚏对宝宝不会有太大影响，生命力的顽强超过你的想象～不过自己可能会很担忧，怕对宝宝有影响，教各位宝妈一招，如果觉得想打喷嚏了（一般都能预感到），赶紧用手指揉一揉鼻子，右边痒揉右边，三两下就可以，我试过很多次，有用

我几乎足不出户，吃的用的全部手机点点不去超市【shì】，重[拼音：zhòng]的东西让老公拿上来，自己负责指挥，安心养胎