如何更好地开发右脑?人的大脑中间有个沟壕,分为左半球和右半球。我们大部分人都是右手写字、拿餐具;少部分人是左手。左脑主逻辑理性认识,右脑主抽象思维。我们主动的去开发右脑,会让我们变得更聪明,有更好的创新意识
如何更好地开发右脑?
人的大脑中间有个沟壕,分为左半球和右半球。我们大部分人都是右手写字、拿餐具;少部分人是左手。左脑主逻辑理性认识,右脑主抽象思维我们主动的去开发澳门新葡京右脑,会让我们变得更聪明,有更好的创新意识。下面我就分[拼音:fēn]享几个右脑训练与开发的经验。
1.听阿尔法脑波音乐。α脑波音乐的神奇之处在于:通过8-14赫兹的音乐波动使大脑产生共振,将大脑脑波调整{拼音:zhěng}成右脑工作的α脑波,进入右脑状态,此时大脑清{qīng}醒且放松,注意力集中,情绪稳定且愉快,它能提供意识与潜意识的桥梁,潜意识大门被打dǎ 开,内在潜能源源不断的被激发出来。效果是不错的。2.冥想: #281#29以轻松的姿势坐定,不必太拘泥形式,将两手放在膝盖上,左手叠在右手之上。
#282#29腹部呼吸七次,接下来可以任意呼hū 吸。
#283#29吸气之后,闭上眼睛,一面吐气,一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来,做一次约十分钟到十五分钟。 #284#29然后,想象额头上挂着圆月的图像,以及太阳光或月光从额澳门威尼斯人头的正中zhōng 流入体内的图像,并且想象心和自然成为一体的图像
3.做放松引导。这个需要yào 进行配合,一{拼音:yī}个人可以阅读一篇优美的诗文或者事一篇描景的文章。这时听众可以根据声音进入一个已{拼音:yǐ}经
这里面最重要的是想象意境图片。放松引导开发了想象娱乐城力也间接的开发了右脑。4.续写故{pinyin:gù}事
可以读一篇不完整的故事,然后让[繁:讓]其续写故事的发展情qíng 节。这种锻炼方法个人建议(繁体:議)在幼儿比较好或者是小学阶段。5.看一点凝视卡
可以经常看一点凝视卡,一点凝视卡又叫做黑卡。看黑卡主要锻炼专注能力,看的时间一幸运飞艇般为一分钟左(拼音:zuǒ)右。其中,锻炼的时候经历三个阶段
第一阶段,黑点变小;第二阶段,黑点发白光或者是亮光;第三阶段,纸上一片空白。6.看惨象卡。惨象卡主要锻炼想象力
看一次一般为一分钟。盯着黑卡看一[拼音:yī]分钟,然后看白墙,是否有惨象(pinyin:xiàng)。在闭上眼睛,想象眼睑中是否有惨象
7.看曼陀罗图片。这个要长久的进行坚持,长期的坚持会有意想不到的结果。会拍照记《繁:記》忆法的记忆大师这个训练是[拼音:shì]必不可少的
训练方法与上面的训练世界杯方法大致相同。曼陀罗卡片有多重,可以上网进行搜索,这只是其(qí)中的一种。8.看想象力图片或者是夸张图片
夸张图片,旨在引导与开发想象(pinyin:xiàng)能力(pinyin:lì)。右脑记忆就是图片记忆。图片(拼音:piàn)之间进行夸张、荒诞的连接就是快速记忆
以上就是开发右脑的几个训练方法,希望对大家有所(拼音:suǒ)帮助!谢谢!
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