琦玉《yù》力量来源

一拳超人中琦玉的训练方式在现实中真的可以超强吗？感谢邀请一拳超人是目前最火热的动漫之一，主角秃头披风侠，对待大多数对手，都是一拳秒杀，但是他本人强大的原因一直是个迷，但是他自己有一套自以为的训练方案，

一拳超人中琦玉的训练方式在现实中真的可以超强吗？

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一拳超人是目前最火热的动漫之一，主角秃头披风侠，对待大多数(拼音：shù)对手，都是一拳秒杀，但{pinyin：dàn}是他本人强大的原因一直是个迷，但是他自己有一套自以为的训练方案，每天都坚持做仰卧起坐100个俯卧撑100个上下蹲100个每天跑pǎo 10千米，还有最重要的，不开空调…

虽然杰诺《繁体：諾》斯听完感觉特别不可思议(繁：議)，因为这太少了，就英雄来说，基本所有英雄都能做到，那么，这个强度对于普通人呢？

答案是可以的，每天100个俯卧撑，100个蹲起，仰卧起坐100个，绝对能起到强身健体的作用，虽然短时（繁体：時）间看不出(拼音：chū)效果，但是贵在坚持，一年后绝对效果惊人，考虑[繁体：慮]到休息，其实每周三次就可以的

当然，这种方式也（pinyin：yě）不会(拼音：huì)成为埼[拼音：qí]玉这样的猛人，最关键的，一定是秃头，所以，想要变成他，一定要有光头，嗯…………大家可以去试试，哈哈哈哈嗝…

前段时间隔夜君给你们带来了新加坡男子通过《一拳超人》埼玉锻炼法，一个月将自己从“肥宅”变成“肌肉猛男”的励志例子。

“100个仰yǎng 卧起坐，下蹲100次，外加10KM长跑，俯卧撑100次[拼音：cì]，每天如此反复”。当然，埼玉坚持了3年时间，头发也变秃了，然后就成为无敌了。

而这位新加坡男子仅仅持续了一个月而已，故此很多朋友都说没有练到家（头发没有秃），但在隔夜君看来，这位大叔方才是最懂得“把握尺度”的---秃了又怎可以获得小姐姐的青睐呢？又怎能够世界杯让这身《shēn》强壮的体魄在婚姻生活当中有用武之地呢？

坦白说，隔夜君作为一名常年蜗居在家里的肥宅（1直播吧米8不到，体重已经超过160斤了），确(繁：確)实挺仰慕这位新加坡男子的所作所为的。甭管最后的塑形是否成功，这位新加坡男子的毅力就已然是一件足以鼓舞的行为表现了。

然而就在{pinyin：zài}隔夜君撰写的上一篇文章的评论区当中，我们却意外的看见了许多“健身达人”的吐槽，直言不讳到“这大叔就是在演戏，在原有的健身[练：shēn]体态基础下硬将自己吃胖，然后再进行一个月的消脂而已”。

循着健身达人们的指引，隔夜君再度[练：dù]回看{pinyin：kàn}了新(读：xīn)加坡男子在健身前后的对照图，此时此刻确实发现了不少的端倪---胸肌，手臂，肚腩，不都能隐约看到肌肉轮廓吗？哪像我身体各部位般圆润呢。。

难道新亚博体育加坡[读：pō]男子真的作弊了？难道埼玉锻炼法真的不可取了？

事实上，在如今这个以猎奇来吸引流量关（繁体：關）注的中文互联网上方，真的对埼玉(拼音：yù)锻炼法进行模仿的人们都岂止新加坡这位呢[拼音：ne]？

就在[练：zài]最近，另一位身处马来西亚的男子又再度公布了自己的“佳绩”。

只不过区别于新加坡男子的“肥宅变猛男”，这位马来西亚男子zi 的命运就有点[繁：點]儿悲凉了---

“坚持【读：chí】‘埼玉锻炼法’两个月，体重[拼音：zhòng]减轻26斤，但踝关节却遭受到骨折病痛，需要休息8星期《练：qī》！”

从[拼音：cóng]上方这段信息，我们不难归纳出两大点关键性内容：

其一为埼玉锻炼法还是具备一定的“消(xiāo)耗量”的[拼音：de]，两个月时间能够让马来西亚男子从78公斤变成65公斤，这样的成绩或许放眼中专业健身房也可算是一件相当了不起的成就了。

不过与此同时，我们也看到了另一弊端。看看上方的X光照片，骨头从中间处断裂开来了，单纯从照片中就能够深切感受到那种刮骨般的痛苦，代价实在是太过沉重了。

综合来说，“埼玉锻炼{练：liàn}法”并非科学的锻炼方法，只是{pinyin：shì}铆足了干劲让自己的身体在某一瞬时之间爆发强大消耗的运动《繁体：動》法门罢了，绝对不可取的。

相xiāng 关的事(shì)情我们可以参考前段时间刷屏的新闻(拼音：wén)轶事“男子因运动量过大造成肌肉溶解”---

可以想见，这都是过澳门金沙度消费身体未来本钱的锻炼(繁：煉)法门，是不具备任何的可持续性效用的。

其实与同隔夜君jūn 拥有相同想法的朋友还真不在少数---

“把二澳门伦敦人次元的东西《xī》当真是不是傻？”

“根{拼音：gēn}据我的田{拼音：tián}径队经验，这样的锻炼方式对于没有接受过专业训练的人来说很大，但对于接受专业训练{繁：練}的人来说就是不科学的”

当然，甭管是精神层面上的傻，还是身体层céng 面上【读：shàng】的不科学。这似乎都在渲染着这样一个事实---这是一个禁忌！

那么好了，如果我们从另外一个维度去评(拼音：píng)价：假如这个世界上真有哪个大神能够将“埼玉锻炼法”持续坚持上3年时(shí)间，不间断，不骨折，不溶解肌肉。

那是否就真的{pinyin：de}能够“突破生理限制器”，继而秃顶和性冷lěng 淡，然{练：rán}后蜕变成最强的存在呢？

有兴趣也有yǒu 冒险精神的朋友不妨《pinyin：fáng》尝试一下吧，地球的安危就等着你们来维护了！

好了，今天的内容就到这里，欢迎在下(练：xià)方评论区发表你们的看法。

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