有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警【拼音：jǐng】时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃{读：huǎng}动等。
【大震时人们的感受{练：shòu}】
1.地光明亮而恐（pinyin：kǒng）怖。
2.身体严重失控kòng ，不能自主行动。
3.地声（繁体：聲）强烈而怪异。
4.突然出现的灾变，使人们产生极速赛车/北京赛车巨(繁：鉅)大的恐惧。
5.地【读：dì】面和房屋的上下颠动及水平晃动。
6.空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火灾时更是shì 浓烟滚滚，尘雾弥漫。
【怎样识《繁体：識》别地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有yǒu 封建迷信色彩(繁体：綵)和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。
【避震要（拼音：yào）点】
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震{拼音：zhèn}知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时(shí)机（繁：機），选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全《拼音：quán》地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑[繁体：撐]的地方，室处开阔、安全的地方。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应(繁：應)急避震措施，1澳门博彩88人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。
身体应采取的姿[拼音：zī]势：
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲[繁：麴]身体，降低身体重心。
2.抓住{练：zhù}桌腿等牢固的物体。
3.保护[hù]头颈、眼睛，掩住口鼻。
4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随[繁体：隨]便点明火，因为空气中{练：zhōng}可能有易燃易爆气体。
专家们认为： 大多【duō】数地震是有感或{pinyin：huò}轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇《繁体：鎮》静，并就地躲避。
【在家《繁体：傢》里怎样避震】
在地震危险区、多震区、已yǐ 发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家[繁：傢]庭防震计划
1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及时报bào 告。
2.须根据政府或有关部门的防震zhèn 要求，准备食品和饮料。
3.检【练：jiǎn】查和加固住房。
看一《pinyin：yī》看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不好？是shì 否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的(练：de)装饰物品应拆掉。
4.合理放置家具、物品{拼音：pǐn}
把墙上的悬挂物取下来或{练：huò}固定住，防止掉下来伤人。
5.清理杂物[读：wù]，让门口、楼道畅通。
6.把牢固的{de}家具下腾空，以备震时藏身。
7.加【pinyin：jiā】固睡床。
8.把易燃易爆和有毒物品(pǐn)放在安全的地方。
9.固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在【拼音：zài】上”。
10.阳台护墙要清理，花盆杂物拿下（读：xià）来。
11.准备好必要的防震物[练：wù]品:准备一个家庭震包，放在便于取到处。
12.进行家庭防震演练：练习“一分{fēn}钟紧【繁：緊】急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。
【在学校xiào 怎样避震】
1.地震预警时间短暂，室内避震更(gèng)具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间{pinyin：jiān}，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头(繁体：頭)、闭眼、躲在各自的课桌下。
3.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双{练：shuāng}手《pinyin：shǒu》保护头部，注意{拼音：yì}避开高大建筑物或危险物。
4.不要回到【练：dào】教室去。
5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小(xiǎo)的{练：de}地方。
6.震后应[繁体：應]当有组织地撤离。
7.千万{pinyin：wàn}不要跳楼！
8.澳门博彩不要站在（拼音：zài）窗外！不要到阳台上去！
9.必要时应在室外wài 上课。
【在影剧院、体育馆等处怎样避{拼音：bì}震】
1.就地蹲下或趴【pinyin：pā】在排椅下；
2.注意避开吊灯、电扇等悬挂（繁体：掛）物；
3.用书包等保护澳门威尼斯人头部《读：bù》；
4.等地《dì》震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 就地选择开阔[繁：闊]地避【练：bì】震：
5.蹲下或趴下，以免摔倒（读：dào）；
6.不要乱跑，避开人多的(pinyin：de)地方；
7.不要随便返回室内。
【在【拼音：zài】商场、书店、展览、地铁等处怎样避震】
1.选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙[繁：牆]角等处就地蹲下，用手或其他东[繁体：東]西护头；
2.避开玻璃门窗、玻璃橱窗或《读：huò》柜台；
3.避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货[拼音：huò]架；
4.避（拼音：bì）开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
【在行驶的(de)电（汽）车内怎样避震】
1.抓牢扶《拼音：fú》手，以免摔倒或碰伤；
2.降低重心，躲在《pinyin：zài》座位附近。
3.地震过去后再(pinyin：zài)下车。
【在户外怎{练：zěn}样避震】
1.避(练：bì)开高大建筑物或构筑物【练：wù】：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
2.避开其他危险场所【suǒ】：狭窄的街道；危【拼音：wēi】旧房{读：fáng}屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。
【在野外怎样《繁：樣》避震】
1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山（练：shān）坡(练：pō)、山崖，以yǐ 防地裂、滑坡等。
2.躲避{练：bì}山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩(bēng)、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物{读：wù}下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
【特殊(pinyin：shū)危险时怎样避震】
1.燃气泄漏时： 用湿毛{练：máo}巾jīn 捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。
2.遇到火灾时（繁体：時）： 趴在zài 地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震【pinyin：zhèn】停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
3.毒[练：dú]气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量liàng 用湿毛巾捂住口、鼻。
4.应[拼音：yīng]注意避开的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险品，易燃、易爆品仓库（繁体：庫）等。
【如{读：rú}果被埋压怎么办】
震后，余震还会不{拼音：bù}断发生，你的(de)环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的(练：de)环境，稳定下来，设法脱险。
1.设法避开身《练：shēn》体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
澳门博彩2.搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动《繁体：動》时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
3.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋mái 压；
4.不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使[读：shǐ]用明火；
5.闻到煤气及有《拼音：yǒu》毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；
6.不要乱叫《pinyin：jiào》，保持体力，用敲击声求救。
【地震以后应该采取【qǔ】的措施】
1.迅速(练：sù)恢复与外界的通信联系；
2.实行交通管制，清理路《拼音：lù》障；
3.迅速（练：sù）排除险情；
4.恢复《繁体：覆》医院功能或建立新的医疗救护点；
5.迅速有效地组织抢救（读：jiù）被埋人员；
6.加强社会治{pinyin：zhì}安。
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