雅思口语现场(繁体：場)模拟快要考雅思了，雅思口语考试的时候紧张怎么办？

快要考雅思了，雅思口语考试的时候紧张怎么办？考试前心情紧张，换言之就是害怕考试，这种现象非常普遍，没有什么可怕的。只要注意以下几个方面就可以有大大改善紧张的心情。一是要注意休息，保证每天8个小时的睡眠时间

快要考雅思了，雅思口语考试的时候紧张怎么办？

考试前心情紧张，换言之就是害怕考试，这种现象非常普遍，没有什么可怕的。只要注意以下几个方面就可以有大大改善紧张的心情。一是要注意休息，保证每天8个小时的睡眠时间。二是注意饮食结构的调理，保证摄入足够的食物营养成分。三是保持乐观的学习状态度，每天抽空放松一下心情，遛遛弯，唱唱歌，聊聊天，跳跳舞，打打球，弹弹琴都是很好的方法

另外还有一个比较有效的方法。就是每天{练：tiān}都要多次的模拟进行雅思口语考试，尽量的和即将到来的考试现场情景一致，越象越好。一天好几次的模拟练习使得自己不再紧张害怕了，已经了习惯了，也就不再紧[繁体：緊]张了。如果你真的这样做了，到你考试的时候，一定不会《繁体：會》太紧张了。因为古人早就说过“习能胜恐”也就是说，解决紧张害怕的最有效的办《繁：辦》法，就是把它当作家常便饭

反复直播吧的(练：de)进行模拟演练，真的不知道怎什么叫紧张害怕了。

雅思口语考试时要注意哪些要素呢？

答主我在去年11月考了雅思，口语是7.5，总分考了8分，所以，在回答这个问题上，还是有点话语权的。

雅思口语，是真正需要(yào)去强化练习的，肚里要有货，脑子要转的快，嘴里要跟【读：gēn】得上。

因此，在雅思口语这一块，需要注意哪些{pinyin：xiē}方面，怎么去备考呢？

1.死记硬背口语模版范文，是行不通的

每次的雅思口语考试，总会有一批考生，就只是在像背作文一样，背口语的高分范文。

这样之所以行不通，一是因为考官会怀疑你在背，然后《繁：後》迅速换题，让你措手不及，之前娱乐城背的那么顺畅，一下子换个话题，你要是转换不过来，加上一紧张，就容易结结巴巴，这样分数自然高不了；二是因为那些你只是靠记忆记住的内容，缺少理解和平常的运用练习，真的靠不住，容易忘，效果不好。

而我的做法是：同样会借鉴优秀的口语话题范文(wén)，但不要求自己去一句一字的背下来，而是先狂读几遍，有个印象，再观察它里面的上下句衔接和答题逻辑，再把里面2-3个优秀精彩的句{pinyin：jù}型或词组记下来，等我下次遇到这个话题的时候，尽可能用上这几个内容。

比如，下面一个《繁体：個》假期的话题：

Why are vacations/holidays important to you?

They are the times that I can get away from the stress of my work and re-energize myself. There’s nothing like a week off from my hectic work schedule to do anything I want to do. I only wish I had more vacation time.

我读完几遍以后，大概知道它是怎么回答这个问题的，然后就只花时间记忆理解加粗的文{练：wén}字内容，等下次遇到类似的话[繁体：話]题，就活学活用，watching moives is a great way for me to get away from the stress of my work...

多用几遍，这几个词才《繁：纔》会牢牢嵌在脑海里。