初中《zhōng》军训提纲初中军训的内容？

初中军训的内容？初中军训的内容如下：立正。稍息。跨立#28即跨步站立#29 向右，左，前看--齐。以×××同志为准，向中看--齐。报数。敬礼。礼毕。向右，左，前，后转。齐步。正步。出列、入列。集合。报数。军训还有其他内容，结合初中生的情况，目前主要训练的就是以上内容

初中军训的内容？

初中军训的内容如下：立正。

稍息。跨立#28即跨kuà 步站立#29 向右【读：yòu】，左，前看--齐。以×××同志为准，向中看--齐qí 。报数

敬礼。礼毕。向右，左，前qián ，后转。齐步

正澳门金沙步(bù)。出列、入列。集合。报数

军训还有其他内容，结合初中生的情况，目前主要训练的就是《pinyin：shì》以上内容。

初一军训根据每个地方的情况实际来决定。

军训的主要内容{练：róng}：

　1、基础列队动（繁：動）作及操练

　　基（拼音：jī）础的队列动作包{练：bāo}括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走《pinyin：zǒu》，跑步走，站军姿。

　　1#29、站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两{pinyin：liǎng}腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中{拼音：zhōng}指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。

　　2#29、停止间转法。包{练：bāo}括《pinyin：kuò》:稍息、立正、向[繁：嚮]左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

　　3#29、行进间转法。包括kuò ：齐步的行进与立定、正步的行进与立定{pinyin：dìng}、跑步的行进与立定。#28也（拼音：yě）就是齐步走、正步走、跑步走三项#29

　　2、内务《繁体：務》整理

　　军训期间，学员[繁体：員]每天按照内务卫生的统一标准整理内务，学校或教（拼音：jiào）官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。

　　整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生、叠被子#28叠成豆腐块【pinyin：kuài】#29，室内的各种物品的摆(繁：擺)放等

其实，军训重视内务，还（繁：還）有一个目的就是锻炼人的作zuò 风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。

　　3、唱chàng 军歌

　　军训中，教官会教大家唱军[繁：軍]旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注(繁：註)进风的呼啸、雨的磅礴。全体军人整齐划一地站列在大操场上进行歌咏比赛，二部、四部轮唱，这边歌声刚落，那边又响起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以想见，军训时的歌唱场景是非常壮观的！

　　可以yǐ 说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到了晚上，各个班之间会举行拉歌比赛，比哪个(繁：個)班的歌声动听，比哪个班（练：bān）的歌声最响亮，这是最放松的时刻。

　　4、打{pinyin：dǎ}靶练习

　　打靶会在特定的地方进行。教官会给（繁：給）每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射澳门巴黎人击是最令学员们兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。

　　5、国防思(sī)想教育

　　现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战澳门博彩略战术思想等。有些学校的军(繁：軍)训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、录像片、军事题材的影片等形式举行。

　　6、会操表(繁体：錶)演

　　会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通【读：tōng】过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列（立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止）会操竞赛的形式，加强作风纪律。通常在表演结束后，军训标兵、优(yōu)秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。

　　在（练：zài）军训的实际过程中，有些学校还会《繁：會》有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学xué 校取消了拉练，也有学校继续沿用着。

军训需《pinyin：xū》注意的事项：

1、做《pinyin：zuò》好准备工作：出门前要认真检查军训服装(繁：裝)，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

2、装束一定要合适：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最[练：zuì]好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点(繁：點)，走起路来会更有精神劲儿。袜子zi 最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分：以运[繁：運]动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼澳门威尼斯人命喝白开水或矿泉水。

4、注意补充营养：军训后体力消(练：xiāo)耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充chōng 各种维生素。

5：注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息xī 片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭【pinyin：bì】合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

6、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先世界杯用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒[繁体：曬]霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

7、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

8、按时作息：军训期间按时作{pinyin：zuò}息，养精蓄锐，为漫漫军训路打{拼音：dǎ}下坚实《繁体：實》的基础。

9：注意沟通：军训生活中要yào 学会与同学《繁：學》沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被{练：bèi}等。

10、谨防中暑：中暑shǔ 后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重【读：zhòng】者：恶心(xīn)、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。