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初一至初八艾灸的好处 请问一般认为什么季节艾灸《pinyin:jiǔ》合适?

2025-03-19 04:08:13Hotels

请问一般认为什么季节艾灸合适?最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚!导读:艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症,中医总会给出多个穴位,这么多穴位,究竟先灸哪一个?相信很多人都不清楚,这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样,时间不对,多少都会影响到药效的吸收

请问一般认为什么季节艾灸合适?

最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚!

导读:艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的de 病症,中医总会[繁:會]给出多个穴位,这么多穴位,究竟先灸哪一个?

相信很多人都不清楚,这就跟吃西药分{读:fēn}饭前、饭后吃一样,时间不对,多少都会影响到{拼音:dào}药效的吸收。同样,艾灸穴位的先后顺序,在一定程度上,对艾灸的疗效也起着很重要的作用,今天我们就来说说【练:shuō】艾灸的顺序吧!

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艾灸穴位【练:wèi】顺序

“药王”—孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着:艾灸应当遵循[拼音:xún]先阳后阴(yīn),先左后右【练:yòu】,向上后下的原则。

那人体各部位又《读:yòu》是如何分阴阳的呢?

作为农耕大《拼音:dà》国,古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此,中医将背部、上身归之于阳,腹部、下身归之于阴。在阴阳【pinyin:yáng】学说中,头为阳、足为《繁体:爲》阴左为阳、右为阴。

所以{yǐ},按照传统的中医理论,施行灸疗的顺序,一般都是:

先[xiān]灸上部,后灸下部

先灸背部,后(繁:後)灸腹部

先灸头身,后灸《pinyin:jiǔ》四肢

先灸左侧,后灸右【拼音:yòu】侧

在日常保健艾灸时,按照以上方法艾灸,会起到很好的效果。当然,中医讲究辩证施治,很多病症调理的方法不是唯一的,一般是以先缓解症状为先,如先灸阿是穴和其他重(zhòng)点{练:diǎn}穴位等。

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艾灸最佳时[繁体:時]间

据《内(繁体:內)经{繁体:經}·灵柩》记载:古人又将一天分为春夏秋冬[繁:鼕]四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

按照具体时间来分便(拼音:biàn)是:

凌晨3点到上午9点是一天的春季jì ,叫日春

上午9点到下午3点是一天的夏季[读:jì],叫日夏

下午3点到晚(读:wǎn)上9点是一天的秋季,叫日秋

晚上{练:shàng}9点到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬

上午大{拼音:dà}自然和人体的阳气都(dōu)开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别是针对阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低[读:dī]、大便不成形等。

当然根据不同体质和病症(繁体:癥),艾灸的时间也不一样,如调理脾澳门金沙胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。

一般艾灸养生保健一般为:上午wǔ 10-11点;下午2—4点为宜。

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从(cóng)年来说,节气灸、夏冬季灸最好

一、以季节(繁:節)来说,夏季、冬季艾灸疗效最好。

夏季尤其是三伏天,为一年中阳气最旺之时,此时人体阳气最旺,新陈代谢旺盛。天阳下济,地热上腾,天地之气上下交汇(huì),此时人{pinyin:rén}体最应该顺应天序,养好阳。

此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病,还可以为秋冬储备阳气,让冬天有足够的阳气对抗阴寒《hán》之气,提高抗病能力,一{拼音:yī}整年都少生病。

冬天、尤其是三九天是一年中最冷的时《繁体:時》候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮{练:pí}肤干燥,毛孔闭塞,在此时进行艾灸(jiǔ),能温阳益气,提高抵抗力。

因此,每měi 年冬天、尤其是三九天时{pinyin:shí}进行艾灸,可以加强和巩固夏季的艾灸疗效。

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二、以一年来说,节气艾灸效果《读:guǒ》最好。

人感天地之气而生,必然受天地之气影响。节(繁:節)气时天地气机变化剧烈。

春夏属阳,春温而夏热,温热为同类,从春变为夏即从升变为浮,升已自然浮;秋冬皆属阴yīn ,秋凉而冬寒,凉寒为同类,从直播吧秋变为冬即从敛变为藏,敛已自然藏。

但从夏变为秋却不同,夏属阳秋属阴,从(繁:從)阳变为阴需要一个枢机。这个枢机为阳(读:yáng)枢,名为少阳,少阳为相火,火气发力,则能扭转阳气上浮的态势,由浮变为敛。

从冬变为春亦如此,冬属阴而春属阳,从阴变为阳也需要一个枢机。这个枢机为阴枢【shū】,名为少阴,少阴为君火,火气发力,则能扭转阳气闭藏的态【tài】势,从藏变为升。

所以,人身有两个枢机,一则少阳,一则少阴,两个枢机皆属火。人以火为枢机,因为人的生命即是一团阳气。人的生命源于太阳,太【拼音:tài】阳为{练:wèi}火,人亦如此,以火立极。生命的阴阳变化,需要火力来作为枢机。

自然界有阴阳的升降变化,阳升阴降,升极而降,降极而升,故二至(夏至与冬至)是大的节点;升降平衡,阴阳均等,二分(春分与秋分)亦是重要的节点;再有[读:yǒu]四立(立春、立夏、立秋、立冬),亦为大的节[繁体:節]点[繁:點]。

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六气变化亦有六个节点,包括大(pinyin:dà)寒《pinyin:hán》、春分、小满、大暑、秋分、小雪。以上这些都是比较大dà 的节点,也是最需要枢机发挥作用的时候。

逢节气之时,人气亦变化剧烈,气机必滞塞难行,体虚之人即容易生病,甚至病情{qíng}加重或旧【pinyin:jiù】病复发。要想顺利通过,需要用火来枢转。

艾灸用的是纯阳之火,所以说,24节气前{qián}后的一星期左右是用(读:yòng)艾灸防病、调病的好日子,不可错{pinyin:cuò}过。

建议大家在节(繁:節)气之时,用能量平衡灸的保健灸,即艾灸《pinyin:jiǔ》中脘、神阙、关元穴来保健养生,有降阴浊【zhuó】泄风气、扶阳固本之功。

艾灸(练:jiǔ)中脘穴

【作用】中腕穴为手太阴、手少阳、足阳明之所生,任脉交会穴。它可以调理一切腑病#28胃、胆、胰腺、大小肠#29,尤以胃病为先,有健脾祛湿、疏利中焦气机、补中气的功效。胃为五脏[繁:髒]六腑之海,故云“得[练:dé]胃气者生,失[读:shī]胃气者死。”凡病者首应调和胃气,胃气调和则谷气生,故此穴为养生保健要穴。

【部位】中脘位于人体上腹部前正中线上,当dāng 脐中上4寸。

【时间】艾灸10-15分钟(繁体:鈡)。

艾灸神阙穴

【作用】神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是长寿大穴。是《读:shì》循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位,是人的【de】神气出入的门户。艾灸神阙可以调理身体虚损、虚弱的症状。

【部位】神阙[繁:闕]穴在腹中部,脐中央。

【时间】艾灸10-15分钟(繁:鈡)。

艾灸关元{yuán}穴

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【作用】关元穴为真阳所居、化生精气之处,是增强元气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元(yuán)阳温【wēn】暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。

【部位】关元穴在下腹部正中《zhōng》线上,脐下3寸处。

【时间{练:jiān}】艾灸10-15分钟。

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从每个月来说【练:shuō】,月初八灸最好

月初8天(拼音:tiān)是阳之升的8天,从朔月至眉月,再到上弦月。

朔月(练:yuè),月相尚未出,但阳机已动,非澳门伦敦人为晦月之月终可比。彼为阳之终,此为阳之始。虽未明见,但其阳机则完全不同。

此时可以坤卦配之,但为坤末,阳动之初。眉月,阳气始升,月相(练:xiāng)将明,故以阳气始生之震卦配之。值此时,当[繁体:當]助阳以促阳之升。

上弦月,也就是阴历的初八,月相半暗半明,阴阳相当,然其时月相虽明而犹亏,故以阴[拼音:yīn]阳相搏之阴卦离卦【guà】配之。离卦从阴阳里讲,既是阴阳各半,也是阳之旺极之象,这是后天八卦的理解。

因此,从坤到离,是少阳始升之时,这(繁:這)个时间段里,正好是农历的初一到初八,一个月之里用灸法最妙《pinyin:miào》。

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从每[读:měi]天来说,午时前后灸最好

据《内[繁体:內]经 · 灵柩》记载:古人又将一天分为春夏秋冬四个(读:gè)时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

按照具{pinyin:jù}体时间来分便是:

凌晨3点到上午9点(diǎn)是一天的春季,叫日春

上{pinyin:shàng}午9点到下午3点是一天的夏季,叫日夏

下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日【rì】秋

晚上9点到凌晨3点是一{拼音:yī}天的冬季,叫日冬

上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间[拼音:jiān]艾灸可以事半功倍。

值得注意的是晚上11点后,除非是急症,否则就不bù 能再灸了。

中午{练:wǔ}11点—1点是午时,是心经工作的时间,心在五行中属火,古{gǔ}人有“子午觉,卯酉功”之说,所以,午时也不适合艾灸,如果午时艾灸,很容易引起上火。

一天中艾灸养生保健一般为:上午【pinyin:wǔ】10-11点;下午2—4点效果最佳。

当然根据不同体质和病症【pinyin:zhèng】,艾灸的时间也不一样。

这和十二经络的【de】运行时(繁:時)间有着密切的关系,现在一昼夜是24个小时,古代是12个时辰,这12个时辰分别为十二经络所主,就是说每一个时辰有一条经络主要工作【zuò】,在身体里起主要作用。

12时辰《拼音:chén》分别是:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,子时是晚【pinyin:wǎn】上11点——凌晨1点、丑时是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点{练:diǎn}——晚上11点,正好一昼夜。

子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是(读:shì)肾【繁:腎】经工作、戌时是心xīn 包经工作、亥时是三焦经工作。

比如这(繁体:這)里又有问题了,肺不好,总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧,这时候就要用到表{pinyin:biǎo}里两条经络,或同名的两条经络的关系了。

比如,肺经和大肠经是一对表里经的关系,就像夫妻关系,但是大肠经是早上5点——7点工作,也不合[繁:閤]适(繁:適)艾灸。

肺经(繁体:經)是手太阴经,足太阴经是脾经,肺经和脾经就是同名的关系,就像兄弟关系,脾经是早上9点——11点工作,这时候艾灸,治疗和肺有关【guān】系的问题,效果就好。

肺在五行中属金,根据五行相生相克的原理,土是生金的,金{练:jīn}是生水的,根据“虚则补其母,实则泻其子”的原yuán 则,如果肺实热,可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸,因为肾属水。

其他的都是一样的原【读:yuán】则,可以举一反三。其实这不存在早上灸好,还是晚上灸好的de 问题,关键是看你nǐ 解决什么问题。

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艾灸娱乐城注意事项《繁:項》

1、极度疲劳,过(繁体:過)饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。

2、某{练:mǒu}些传染病、高热[繁体:熱]、昏迷、抽风期间,或身体极度衰shuāi 竭,形瘦骨立等忌灸。

3、艾灸时不要【读:yào】喝冷水,吃(chī)凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。

4、艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸{jiǔ}后最好补充一{yī}杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的为宜(读:yí)。

5、艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不(pinyin:bù)是风湿类疾病,寒《练:hán》性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要(拼音:yào)急于用冷水。

6、艾灸后20-30分钟后在洗澡,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后《繁:後》的热度也逐渐【jiàn】地挥发和利【pinyin:lì】用,此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

艾灸小贴士:防止直播吧(练:zhǐ)晕灸

晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕(繁体:暈)灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再[读:zài]加灸足三里,温和灸10分钟左右。 

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