请问一般认为什么季节艾灸合适？最佳艾灸顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！导读：艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个？相信很多人都不清楚，这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样，时间不对，多少都会影响到药效的吸收
请问一般认为什么季节艾灸合适？
最佳艾灸顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！导读：艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的de 病症，中医总会[繁：會]给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个？
相信很多人都不清楚，这就跟吃西药分{读：fēn}饭前、饭后吃一样，时间不对，多少都会影响到{拼音：dào}药效的吸收。同样，艾灸穴位的先后顺序，在一定程度上，对艾灸的疗效也起着很重要的作用，今天我们就来说说【练：shuō】艾灸的顺序吧！
1
艾灸穴位【练：wèi】顺序
“药王”—孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着：艾灸应当遵循[拼音：xún]先阳后阴(yīn)，先左后右【练：yòu】，向上后下的原则。
那人体各部位又《读：yòu》是如何分阴阳的呢？
作为农耕大《拼音：dà》国，古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此，中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳【pinyin：yáng】学说中，头为阳、足为《繁体：爲》阴左为阳、右为阴。
所以{yǐ}，按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般都是：
先[xiān]灸上部，后灸下部
先灸背部，后(繁：後)灸腹部
先灸头身，后灸《pinyin：jiǔ》四肢
先灸左侧，后灸右【拼音：yòu】侧
在日常保健艾灸时，按照以上方法艾灸，会起到很好的效果。当然，中医讲究辩证施治，很多病症调理的方法不是唯一的，一般是以先缓解症状为先，如先灸阿是穴和其他重(zhòng)点{练：diǎn}穴位等。
2
艾灸最佳时[繁体：時]间
据《内（繁体：內）经{繁体：經}·灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬[繁：鼕]四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
按照具体时间来分便（拼音：biàn）是：
凌晨3点到上午9点是一天的春季jì ，叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏季[读：jì]，叫日夏
下午3点到晚（读：wǎn）上9点是一天的秋季，叫日秋
晚上{练：shàng}9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬
上午大{拼音：dà}自然和人体的阳气都(dōu)开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低[读：dī]、大便不成形等。
当然根据不同体质和病症(繁体：癥)，艾灸的时间也不一样，如调理脾澳门金沙胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。
一般艾灸养生保健一般为：上午wǔ 10-11点；下午2—4点为宜。
3
从(cóng)年来说，节气灸、夏冬季灸最好
一、以季节(繁：節)来说，夏季、冬季艾灸疗效最好。
夏季尤其是三伏天，为一年中阳气最旺之时，此时人体阳气最旺，新陈代谢旺盛。天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇(huì)，此时人{pinyin：rén}体最应该顺应天序，养好阳。
此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒《hán》之气，提高抗病能力，一{拼音：yī}整年都少生病。
冬天、尤其是三九天是一年中最冷的时《繁体：時》候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮{练：pí}肤干燥，毛孔闭塞，在此时进行艾灸(jiǔ)，能温阳益气，提高抵抗力。
因此，每měi 年冬天、尤其是三九天时{pinyin：shí}进行艾灸，可以加强和巩固夏季的艾灸疗效。
二、以一年来说，节气艾灸效果《读：guǒ》最好。
人感天地之气而生，必然受天地之气影响。节(繁：節)气时天地气机变化剧烈。
春夏属阳，春温而夏热，温热为同类，从春变为夏即从升变为浮，升已自然浮；秋冬皆属阴yīn ，秋凉而冬寒，凉寒为同类，从直播吧秋变为冬即从敛变为藏，敛已自然藏。
但从夏变为秋却不同，夏属阳秋属阴，从（繁：從）阳变为阴需要一个枢机。这个枢机为阳（读：yáng）枢，名为少阳，少阳为相火，火气发力，则能扭转阳气上浮的态势，由浮变为敛。
从冬变为春亦如此，冬属阴而春属阳，从阴变为阳也需要一个枢机。这个枢机为阴枢【shū】，名为少阴，少阴为君火，火气发力，则能扭转阳气闭藏的态【tài】势，从藏变为升。
所以，人身有两个枢机，一则少阳，一则少阴，两个枢机皆属火。人以火为枢机，因为人的生命即是一团阳气。人的生命源于太阳，太【拼音：tài】阳为{练：wèi}火，人亦如此，以火立极。生命的阴阳变化，需要火力来作为枢机。
自然界有阴阳的升降变化，阳升阴降，升极而降，降极而升，故二至（夏至与冬至）是大的节点；升降平衡，阴阳均等，二分（春分与秋分）亦是重要的节点；再有[读：yǒu]四立（立春、立夏、立秋、立冬），亦为大的节[繁体：節]点[繁：點]。
六气变化亦有六个节点，包括大(pinyin：dà)寒《pinyin：hán》、春分、小满、大暑、秋分、小雪。以上这些都是比较大dà 的节点，也是最需要枢机发挥作用的时候。
逢节气之时，人气亦变化剧烈，气机必滞塞难行，体虚之人即容易生病，甚至病情{qíng}加重或旧【pinyin：jiù】病复发。要想顺利通过，需要用火来枢转。
艾灸用的是纯阳之火，所以说，24节气前{qián}后的一星期左右是用（读：yòng）艾灸防病、调病的好日子，不可错{pinyin：cuò}过。
建议大家在节(繁：節)气之时，用能量平衡灸的保健灸，即艾灸《pinyin：jiǔ》中脘、神阙、关元穴来保健养生，有降阴浊【zhuó】泄风气、扶阳固本之功。
艾灸（练：jiǔ）中脘穴
【作用】中腕穴为手太阴、手少阳、足阳明之所生，任脉交会穴。它可以调理一切腑病#28胃、胆、胰腺、大小肠#29，尤以胃病为先，有健脾祛湿、疏利中焦气机、补中气的功效。胃为五脏[繁：髒]六腑之海，故云“得[练：dé]胃气者生，失[读：shī]胃气者死。”凡病者首应调和胃气，胃气调和则谷气生，故此穴为养生保健要穴。
【部位】中脘位于人体上腹部前正中线上，当dāng 脐中上4寸。
【时间】艾灸10-15分钟(繁体：鈡)。
艾灸神阙穴
【作用】神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是长寿大穴。是《读：shì》循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的【de】神气出入的门户。艾灸神阙可以调理身体虚损、虚弱的症状。
【部位】神阙[繁：闕]穴在腹中部，脐中央。
【时间】艾灸10-15分钟(繁：鈡)。
艾灸关元{yuán}穴
【作用】关元穴为真阳所居、化生精气之处，是增强元气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元(yuán)阳温【wēn】暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。
【部位】关元穴在下腹部正中《zhōng》线上，脐下3寸处。
【时间{练：jiān}】艾灸10-15分钟。
4
从每个月来说【练：shuō】，月初八灸最好
月初8天(拼音：tiān)是阳之升的8天，从朔月至眉月，再到上弦月。
朔月（练：yuè），月相尚未出，但阳机已动，非澳门伦敦人为晦月之月终可比。彼为阳之终，此为阳之始。虽未明见，但其阳机则完全不同。
此时可以坤卦配之，但为坤末，阳动之初。眉月，阳气始升，月相（练：xiāng）将明，故以阳气始生之震卦配之。值此时，当[繁体：當]助阳以促阳之升。
上弦月，也就是阴历的初八，月相半暗半明，阴阳相当，然其时月相虽明而犹亏，故以阴[拼音：yīn]阳相搏之阴卦离卦【guà】配之。离卦从阴阳里讲，既是阴阳各半，也是阳之旺极之象，这是后天八卦的理解。
因此，从坤到离，是少阳始升之时，这(繁：這)个时间段里，正好是农历的初一到初八，一个月之里用灸法最妙《pinyin：miào》。
5
从每[读：měi]天来说，午时前后灸最好
据《内[繁体：內]经 · 灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个（读：gè）时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
按照具{pinyin：jù}体时间来分便是：
凌晨3点到上午9点(diǎn)是一天的春季，叫日春
上{pinyin：shàng}午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏
下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日【rì】秋
晚上9点到凌晨3点是一{拼音：yī}天的冬季，叫日冬
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间[拼音：jiān]艾灸可以事半功倍。
值得注意的是晚上11点后，除非是急症，否则就不bù 能再灸了。
中午{练：wǔ}11点—1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古{gǔ}人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火。
一天中艾灸养生保健一般为：上午【pinyin：wǔ】10-11点；下午2—4点效果最佳。
当然根据不同体质和病症【pinyin：zhèng】，艾灸的时间也不一样。
这和十二经络的【de】运行时（繁：時）间有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作【zuò】，在身体里起主要作用。
12时辰《拼音：chén》分别是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，子时是晚【pinyin：wǎn】上11点——凌晨1点、丑时是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点{练：diǎn}——晚上11点，正好一昼夜。
子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是（读：shì）肾【繁：腎】经工作、戌时是心xīn 包经工作、亥时是三焦经工作。
比如这(繁体：這)里又有问题了，肺不好，总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表{pinyin：biǎo}里两条经络，或同名的两条经络的关系了。
比如，肺经和大肠经是一对表里经的关系，就像夫妻关系，但是大肠经是早上5点——7点工作，也不合[繁：閤]适(繁：適)艾灸。
肺经(繁体：經)是手太阴经，足太阴经是脾经，肺经和脾经就是同名的关系，就像兄弟关系，脾经是早上9点——11点工作，这时候艾灸，治疗和肺有关【guān】系的问题，效果就好。
肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金{练：jīn}是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原yuán 则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。
其他的都是一样的原【读：yuán】则，可以举一反三。其实这不存在早上灸好，还是晚上灸好的de 问题，关键是看你nǐ 解决什么问题。
6
艾灸娱乐城注意事项《繁：項》
1、极度疲劳，过（繁体：過）饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。
2、某{练：mǒu}些传染病、高热[繁体：熱]、昏迷、抽风期间，或身体极度衰shuāi 竭，形瘦骨立等忌灸。
3、艾灸时不要【读：yào】喝冷水，吃(chī)凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
4、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸{jiǔ}后最好补充一{yī}杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的为宜（读：yí）。
5、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不(pinyin：bù)是风湿类疾病，寒《练：hán》性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要（拼音：yào）急于用冷水。
6、艾灸后20-30分钟后在洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后《繁：後》的热度也逐渐【jiàn】地挥发和利【pinyin：lì】用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。
艾灸小贴士：防止直播吧(练：zhǐ)晕灸
晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕(繁体：暈)灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再[读：zài]加灸足三里，温和灸10分钟左右。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Hotels/5068839.html
初一至初八艾灸的好处 请问一般认为什么季节艾灸《pinyin：jiǔ》合适？转载请注明出处来源
