2周岁的宝宝夏季最适合吃什么饭？随着天气越来越热，宝宝很容易胃口不佳，为了使宝宝安然度夏，我们在给宝宝准备饮食时，需要注意哪些事项呢？1、夏季注意补充汤水夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐，要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒
2周岁的宝宝夏季最适合吃什么饭？
随着天气越来越热，宝宝很容易胃口不佳，为了使宝宝安然度夏，我们在给宝宝准备饮食时，需要注意哪些事项呢？1、夏季注意yì 补充汤水
夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是澳门银河以汤类来补充【练：chōng】，并且最好少量多餐，要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。
2、夏季育儿需要补充蛋娱乐城白《拼音：bái》质
幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可【读：kě】少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏xià 天容(róng)易出现蛋白质摄入不足的情况。
妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛{niú}奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量《pinyin：liàng》。
3、多吃水果杂粮以补充chōng 维生素
粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中{练：zhōng}的维生素B1比较多，牛奶以及绿[繁体：綠]叶蔬菜中含大量的维生素B2。
4、食欲不[练：bù]振
可少食多餐，多变些花样，要做到 品种多{拼音：duō}、荤素搭配合理，食{练：shí}物味道经《繁体：經》常变换。
5、幼儿厌食怎{拼音：zěn}么办？
引起宝{pinyin：bǎo}宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使(shǐ)胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。
6、小心食物wù 变质
夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给宝宝喝《pinyin：hē》了；尽可(pinyin：kě)能控制做菜的量，最好给宝宝每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透。
因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒(dú)，造成宝宝肠胃功能的障碍，为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上【读：shàng】#28肉汤必须煮沸3分钟#29。
7娱乐城、小心冷饮（繁：飲）
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏{pinyin：nián}膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食shí 欲不振等症状。
因此，父母应注意让幼儿吃冷饮(yǐn)要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小澳门金沙儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
宝宝夏《pinyin：xià》季饮食排行榜
绿豆：绿豆富含优质蛋白、多种矿物质和维生素，有利于清热解暑。切（拼音：qiè）记：脾胃虚弱的【拼音：de】宝宝不宜食用。
红豆：红豆可以消胀、止吐，富含膳食纤维，利于润肠{繁：腸}通便。
玉米：玉米作为一种粗粮，煮出的汤香甜不油腻，水（拼音：shuǐ）煮之后更有营养。
苦瓜：苦瓜可以起到增强《繁：強》食欲、帮助消化、去除热邪、解除疲乏、清心【pinyin：xīn】明目的作用
西瓜：西{xī}瓜凉血止渴，既是水果又可以做菜，对于预防宝宝夏天起痱(练：fèi)子很有帮助，但切记不要多吃哟。
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2.项目(pinyin：mù)特色
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