长{练：zhǎng}期喝咖啡容貌变化

感冒喝咖啡可以吗？感冒不建议喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，咖啡中的咖啡因有刺激作用，这与感冒的恢复有关。在寒冷时期，你需要多喝开水。治疗感冒的方法是用热水和洋葱、大蒜、生姜、红糖一起煮。感冒不能感冒，也不能吃冷的食物

感冒喝咖啡可以吗？

感冒不建议喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，咖啡中的咖啡因有刺激作用，这与感冒的恢复有关。在寒冷时期，你需要多喝开水。治疗感冒的方法是用热水和洋葱、大蒜、生姜、红糖一起煮

感冒不能澳门威尼斯人感冒，也不能吃冷的食物。如果感gǎn 冒反复发作，需要口服感冒药治疗。

不，因为人们感冒发烧时需要多休息。咖啡中含有大量的咖啡因，这并不能改善人们的精神状态。相反，它会使人的精神状态恶化，有时还会加重病情

而在感[拼音：gǎn]冒发烧时应保留一些低热量的食物，咖啡热量高，喝了会很伤心。所以感(拼音：gǎn)冒发[繁体：發]烧的时候最好不要喝咖啡。

很多人在生病或生病的时候往往更注意饮食。感冒时，会有很多流鼻涕、打喷嚏等症状，一些感冒药可以缓解这种症状。当然，这类药物的副作用可能是嗜睡、注意力不集中等

许多人(拼音：rén)想喝咖啡提[拼音：tí]神。其实这个时候喝咖啡没有问题，但要注意服药时不（pinyin：bù）要喝咖啡，防止咖啡因与药物相互作用。剩下的时间，喝咖啡没问题

但毕竟，在感冒期间开云体育，如果你觉得不舒服，你仍(réng)然需要更多的休息。适量喝咖啡，不要让太多的咖啡影响你的休息和睡眠。我的观点是，感冒时也可以喝咖啡，但要适量，尽量休息

至于其他食物，感冒时能吃吗[繁体：嗎]？我想说的是，没有什么特别的食物在感(拼音：gǎn)冒时不能吃。大多数感冒都伴有食欲不振。此时不宜有过多的饮食禁忌，尽量摄入充足的营养，以增强（繁体：強）抗寒能力。

比如吃得太淡，吃得太少澳门永利，支持少量的汤、粥，这些食物往往太淡，很容易造(拼音：zào)成营养摄入不足，不利于感冒的恢复。

感冒期间，我们应该注意均衡饮食皇冠体育。除粥、蔬菜、水果外，特别要保证牛奶、鸡蛋、肉类、鱼虾的摄入，增加营养供给。如果胃口不好，我们可{练：kě}以把这些食物加工得尽量容易消化，比如做鸡蛋汤、做荷包蛋、做肉馅、做蒸肉丸子，或者做鱼缸汤等等

总之，不要有太多的禁忌。很多人说感冒时不能吃鸡蛋和头发。在我看来，这些食物应该在感冒期间吃，以加强营养

最后，我想提醒您，无论您是否患有感冒或开云体育其他疾病，您都不应只吃一种或几种食物，而应多吃。比如在大连，很多人认为感冒时吃几根海参，可以增强抵抗力，缓解感冒。其实，很容易造成食物摄入不平衡，延长感冒时间。感冒期间，最重要的饮食原则是尽量多样化{pinyin：huà}、充足和均衡。

作者：大连市中心医院营养科主任、主任医师王兴国，辽宁省营养学会副会长，新浪微博医学大V，中[拼音：zhōng]国营[繁体：營]养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学、营养科普20余年年出版了《吃百科全书》、《长胎无肉》等20余部科普读物