快乐佳(拼音：jiā)木斯广场舞

跳广场舞有哪些需要注意的地方？广场舞是新生事物，也是全民健身运动的一种方式，已经深受中国大妈的喜欢和支持！她们重拾儿时梦想，圆梦老年。每天她们迎着朝阳，踏着晨风，或晚上吃完晚饭，容光焕发来到跳舞地点，和着音乐节拍翩翩起舞

跳广场舞有哪些需要注意的地方？

1、跳舞场所suǒ 要选对地方

不管在城市还是农村，跳舞场所的选择至关重要。一{拼音：yī}是要开阔，通透，空气流liú 畅，向阳，平整的公园空地或广场。尽量避开居民住宅楼下或附近，以免影响别人作息。

亚博体育2、选对(拼音：duì)舞蹈

领队要根据自己团队人员的年龄(líng)和舞蹈基础来选择舞蹈。不能只是根据自己喜好来[繁：來]选择。团队年龄偏大，应该选择音乐lè 节奏较为舒缓的古典舞或形体舞，团队年龄较为年轻的，可以选择节奏欢快，强劲的健身操，鬼步舞等。

3、时间控{kòng}制

运动《繁：動》时间要适宜，不是越长越好。不管是早上还是晚上，一般控制在一小时到一个半[拼音：bàn]小时就好。

澳门金沙3、音量[拼音：liàng]控制

不管是白天还是晚上，不管在(zà开云体育i)公园或广场，播放器的声量都要适度，最好做到不扰民。

4、安全问[繁体：問]题

近几年，不少地方出现在比赛现场或跳舞的地方有人不适倒地而身亡，导致追责。所以，跳舞前，要适当热身，放松心情，做好准备。领队还（繁体：還）要反复强调，身体出现不适，不要勉强自己硬来，要立即停止运动休澳门新葡京息。夏天，天气炎热，跳一段时间要休息一下，喝口水，缓缓气。跳完舞，不要马上洗澡，也不要洗冷水，较为温热的水最好！

5、衣服鞋子澳门银河的(拼音：de)选择

夏天跳舞，一定要选择宽松，吸汗的棉质面料衣服；尽量不要穿皮鞋和高跟鞋。冬天以暖和及便于运动的衣服就行。

总之，任何一件事物的兴起，都有利弊。只要大家抱着包容的心态和顾及他人感受的美德，就jiù 会越来越{拼音：yuè}好{拼音：hǎo}。

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