如何使初中体育课堂更加精彩？中学体育怎么能做好？个人认为，中学体育要有领域细分，以兴趣为导向。回想一下我们的中学时代，体育老师如果“身体好不生病”，无非也就是带着我们跑步、跳远、练柔韧，最后自由活动。这只是单纯应对体育考试，强身健身的作用有一点，但根本无法提高体育素养和培养体育精神
如何使初中体育课堂更加精彩？
中学体育怎么能做好？个人认为，中学体育要有领域细分，以兴趣为导向。回想一下我们的中学时代，体育老师如果“身体(繁：體)好不生病”，无非也就是带着我们跑步、跳远、练柔韧，最后自由活动。这只是单纯应对体育考试，强身健身的作用有一点{pinyin：diǎn}，但根本无法提高体育素养和培养体育精神。
如果想让体育课真正闪光起来，还是要融入体育竞技内容。想想每次自由《yóu》活动之后，女生就回教室写作业，男生大多数选择踢球，打篮球。两澳门金沙项对比，是女生就不如男生热爱体育吗？并不然，关键是有没有体育竞技内容的引入。
相较于(繁体：於)国外，孩子从很小就会确定自己的体育项目，在这个项目中不断的成(chéng)长身体、完善心智、淬炼自己的性格，深度感受体育的内容魅力和精神价值。这样的一门看家本领，才是一个人最理想的“体育人生”。
中学体育如果想要闪光，引入体育竞{繁体：競}技、细分兴趣门类真的很重要。
谁能给我几个初中体育教案？
教学内容1、篮球：运球（拼音：qiú）（原地运球） 2、运球接力游戏
3、自选体育活动(繁：動)
场地
器(qì)材
篮球（读：qiú）场 音响一套 乒乓球4付
羽毛(pinyin：máo)球4付 篮球15个 毽子6个
呼拉【pinyin：lā】圈5个 跳高架2付
教学xué 目标
1、初步学习运球动作，发展协调diào 素质。
2、通过自选体育活动提高对体育的学(繁体：學)习兴趣、培养个性。
3、通过游戏[繁体：戲]竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。
教学(xué)程序
准备活动 → 原地运球练习《繁：習》 → 运球游戏 → 选项练习 → 放松 → 小结
顺序
时[繁体：時]间
达(繁：達)成目标
教学（读：xué）内容
教(练：jiào)、学法
教学组[繁：組]织
次cì 数
强度dù
一
5’
1、 培养良好的纪律作风和行为规范《繁：範》。
2、 培养良好的运（繁体：運）动习惯。
3、 激发学生对(繁体：對)体育运动的兴趣，使学生(拼音：shēng)以愉快、渴望的心情进入学、练状《繁体：狀》态。
一、课(kè)堂常规：
1、体育委员整队，报告出勤人数[繁：數]；
2、师生问【wèn】好；
3、宣布课的内（繁体：內）容。
二、徒手《pinyin：shǒu》操：
1、 头部【bù】运动
2、 肩部运(yùn)动
3、 扩胸运动（繁体：動）
4、 腰部运[繁：運]动
5、 正压腿运动（繁体：動）
6、 侧压腿运[繁体：運]动
7、 膝关(guān)节运动
8、 手腕、踝{练：huái}关节运动
1、教师提tí 出学习内容和目标。
2、教(jiào)师口令指挥练习
形式：集体练[繁体：練]习
队形[pinyin：xíng]：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
注： △ 教 师（读：shī）
× 男{读：nán} 生
○ 女 生{shēng}
4×8
小
中(练：zhōng)
二
15’
1、 激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发fā 展个性《读：xìng》。
2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼（繁：煉）的习惯。
篮{繁：籃}球：运球（原地运球）
身(练：shēn)体姿势：运球时，两脚前后开立，两(拼音：liǎng)膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。
手[练：shǒu]型：运球手与球接触时，五指自然rán 张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放fàng 松。
手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从(繁体：從)地面反弹起来的(练：de)球……
重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌{读：zhǎng}心空出。
1、 导思提问：“怎样才能把球运得（读：dé）又快又稳呢？”
2、 教师讲解、示范原【yuán】地运球动作，提出重点。
3、 按教师信号做各种不（pinyin：bù）同的徒手运球练习。
4、 随着音乐的节奏，学生展开丰《繁：豐》富的想象，积极进行各种运球练习。
5、 优生示范（繁：範）。
6、 教师[shī]巡查、纠错、讲评。
配曲[拼音：qū]：《生命之杯》
原地运球练习队{练：duì}形：
××××××○○○○
××××××○○○○
△
××××××○○○○
××××××○○○○
运{练：yùn}球手法：
原地运（繁体：運）球：
中
三《拼音：sān》
10’
1、 进一步激发对体育的学习【xí】兴趣和热情。
2、 发展学生综合素质，发扬团结协（读：xié）作、顽强拼搏的精神。
游戏(xì)：运球接力
方法【pinyin：fǎ】：
1、等分四{读：sì}队站立。
2、 教【读：jiào】师发令后《繁：後》，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接jiē 给下一位队友，然后排在本队最后。
3、 依次《cì》进行，先完成的队为胜队。
1、教师创设情境【练：jìng】，烘托竞争场面。
2、教师讲解游戏方法，提出{pinyin：chū}要求。
3、学生士气高昂，互hù 相鼓励，力争第一。
4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外《pinyin：wài》指导。
5、教师讲【jiǎng】评。
配曲：《生命之《pinyin：zhī》杯》
游戏组织(繁体：織)：
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
××××
××××
××××
××××
△ 篮球半场（繁：場）
2
大{拼音：dà}
四
10’
全面发展身（练：shēn）体素质，培养对体(繁体：體)育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。
自选体(繁：體)育活动
1、篮球《pinyin：qiú》
2、乒乓球（练：qiú）
3、羽毛（máo）球
幸运飞艇 4、毽子《拼音：zi》
5、呼拉圈(pinyin：quān)
1、教师介[jiè]绍自选体育活动内容，提出要求。
2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组【繁：組】合小群体。
3、教师指派体育骨[练：gǔ]干协助组织管理。
4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训（繁体：訓）练。
自由组[繁：組]合，在指定场地做练习
中【pinyin：zhōng】上
五(pinyin：wǔ)
5’
1、 激发丰富想象力，进一步提《练：tí》高自我调节能力。
2、 在优美的音乐旋律【lǜ】中达到身心放松和调整。
世界杯1、放【练：fàng】松练习
2、讲评，布置作（拼音：zuò）业
3、下课，师生再zài 见
4、回收器[pinyin：qì]材
1、音乐伴奏《拼音：zòu》，教师启发引导，师生同练。
2、按音乐节奏，学生轻松(拼音：sōng)愉悦的放松。
配曲：《单你孤开云体育单（繁体：單）你会想起谁》
形式：集体{pinyin：tǐ}练习
队（繁体：隊）形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
小《pinyin：xiǎo》
运动负荷预计（繁体：計）
平均心{拼音：xīn}率：130—140次/分 练习密度：40％
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