山茶油贵还是茶叶yè 籽油贵

有冠心病可以经常吃山茶油吗？谢谢你的邀请。茶籽油不饱和脂肪占比很高，是属于比较好的油，质量好的茶籽油中不饱和脂肪占比可达到80％左右，另外茶油中的维生素E和茶多酚都有很好的抗氧化作用。适当吃茶籽油确实对心脑血管有帮助

有冠心病可以经常吃山茶油吗？

适当吃茶籽油确实对心脑血管有帮助(zhù)。

茶籽油吃了有什么好处吗？

茶油营养价值堪比橄榄油，甚至超出橄榄油，其油酸含量非常cháng 高，除此之外还有亚《繁：亞》油酸、维生素E、角鲨烯等。无论是食用还是外用，对人体都有很好的亲和作用。从人群来分【读：fēn】析应该更好理解。

1、老年人的健康保护《繁：護》神——有效预防心血管疾病

山茶油中的亚油酸与亚麻酸比例能有效地改善动[繁：動]脉硬化、降低血脂，预防心脑血管疾病、糖尿病、高血压、动脉硬化、癌症{pinyin：zhèng}、骨质疏松等。

老年人食用茶油可kě 以去火、养颜、明目、保{pinyin：bǎo}持乌发，减缓细胞膜衰退从而延（拼音：yán）缓衰老保持年轻活力。

2、孕妇的必备伴侣—补充营(繁：營)养，预防妊娠纹

怀孕三月后用富含大量维生素E的山茶油按摩，不仅可以滋润保湿，预防《pinyin：fáng》干痒，还能使皮肤的延展性变大，很好的预防妊娠纹的形成。刨宫产留下{练：xià}的疤痕{拼音：hén}，坚持使用茶油按摩，疤痕也会变淡甚至消失。

孕妇在孕期食用，不仅可以增加母乳，而且对胎儿的发育也有好处，增强宝宝的免疫力，降低宝宝出生后生病的几率。

3、婴儿的成长专家——健脑强骨骼，缓（繁体：緩）解红屁屁

茶油极易吸收，婴幼儿食用yòng 茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进儿童神经、大脑和骨骼的生长发育有很(练：hěn)大的帮助。

在外用方面，茶油可以帮助宝宝缓解红屁屁、止痒去（拼音：qù）湿疹、预防干燥干裂、润肤保湿、消肿化【拼音：huà】瘀等。

4、妈妈的厨房卫士——远离厨房油烟，保持食物wù 原味

普通食用油一般在120℃时便会产生大量油烟，长期吸入肺内会导致肺癌。山茶油烟点较高，220℃连续煎炸48小时，产生的有害物(wù)质是其他食用油一小【读：xiǎo】时的万分之一。

除了帮助妈妈远离厨房油烟，山茶油中单元不饱和脂肪酸具有降低坏的胆固醇[练：开云体育chún]，提高好的胆固醇的生理活性，使得烹饪更加原汁原味，属于更理想、更健康的食用油。

5、学生的最强大脑——保持思维清晰，提【pinyin：tí】高学习效率

如今学生的学习压力很大，大脑需澳门新葡京要比平时更多的营养和血氧。如果血液循环huán 系统不正常，心脏就会不堪重负。长此以往，不仅学习效果差，而且大脑和心脏容易发生病变。

每天食用一两茶籽油可保证3-4小时高强度用脑，对于学生shēng 和脑力工作者来说，有助于保持思维清晰，提高{pinyin：gāo}学习工作效率。

6、肥胖者的瘦身福音——阻（拼音：zǔ）止脂肪沉积，与肥胖说bye-bye

不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不在内脏及皮下沉积，所以吃茶籽油可避免发胖。在医学上，茶籽油用于辅助治疗肥胖症。吃茶籽油减肥不费力效果【拼音：guǒ】好，肥胖者再也不必像以前那样忌口{练：kǒu}

当然，幸运飞艇这是指正常饮食，暴食肯定是不行的。同理茶籽油也是《pinyin：shì》美食家的福音。

7、爱直播吧美人士(pinyin：shì)的御颜术——减少皱纹，美肤抗衰老

山茶油{pinyin：yóu}含有丰富的天然抗氧化成分及丰富的不饱和《pinyin：hé》脂肪酸和维生素E。有抗紫外线，有效减少皱纹，使肌肤光亮细腻富有弹性，促进血液循环和新陈代谢，保持苗条身材的功效。长期食用山茶油，做健康{拼音：kāng}靓丽的优雅女人。

8、白澳门新葡京领阶层的养生shēng 之道——预防富贵病，降低心血管疾病

统计数据表明，白领阶层中“六高一脂”族明显偏多，他们的主要症状是：高血压、高血脂、高血【拼音：xuè】糖、高血尿酸症、高胰岛素养血症、高体重和脂肪肝。白领阶层大多是“工作狂”，体育运动少，嗜好烟酒，体重超标，宴会常客，这种工作{练：zuò}生活方式和饮食结构决定了他们属心脑血管疾病高发人（拼音：rén）群。食用茶籽油可以帮助白领阶层降低心脑血管疾病bìng 的发病率。

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