杏干的功效与作用害[练：hài]处

杏的功效与作用是什么？1、抗癌防癌杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。2、利于心脏健康杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心脏健康

杏的功效与作用是什么？

1、抗癌防癌

杏子中含有苦杏仁甙，这种营养[繁：養]成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用直播吧杏子，补充苦杏仁甙。

2、利于心脏健康

杏子中含有类黄酮(pinyin：tóng)，这种营养物质有利于人体澳门伦敦人的心脏健康。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。在日常饮食中，吃点杏干，对于心脏病患者还是不错的。

3、降直播吧低dī 胆固醇

高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方极速赛车/北京赛车面的疾病。建议吃点杏子，杏子中含有多酚类物质，杏子还含（练：hán）有丰富的维生素C，这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量，有效降低心脏病的发病。

4、养【pinyin：yǎng】颜

杏子的功效中还有养颜功效，这是很多女生喜欢吃杏子的原因。杏子中含有(练：yǒu)维生【pinyin：shēng】素E，利于女性肌肤的代谢循环，让女性肌肤更有光泽。

5、润幸运飞艇(繁体：潤)肺

杏子的作用还有润肺。要是存在感冒咳嗽等症状zhuàng ，吃点杏子，有平喘的效果。另外，杏子也有润肠的功效，有(练：yǒu)轻微便秘的人可适量食用杏子。