一星【练：xīng】期减肥10斤暴瘦法

西红柿拌白糖一起吃减肥吗？西红柿拌白糖不能起到减肥的效果，因为糖吃多了会引起肥胖，可以适量那多吃一些西红柿，西红柿不仅糖分和热量很低，而且具有丰富的营养，西红柿含丰富的维生素C、胡萝卜素β、番茄红素等可改善皮肤过敏症状，增强机体免疫力，促进体内矿物质的吸收等

西红柿拌白糖一起吃减肥吗？

西红柿拌白糖不能起到减肥的效果，因为糖吃多了会引起肥胖，可以适量那多吃一些西红柿，西红柿不仅糖分和热量很低，而且具有丰富的营养，西红柿含丰富的维生素C、胡萝卜素β、番茄红素等可改善皮肤过敏症状，增强机体免疫力，促进体内矿物质的吸收等。

西红柿拌糖来减肥只会越减越胖。

糖是最容易吸收的热量，多余的热量积聚在体内，就会转化为脂肪。用糖来减肥只会适得其反。

肥胖的成因主世界杯要是热量积聚，减肥的方法就是让体内积聚的热量消耗掉。一般减肥有以下【练：xià】三种方法：

1、娱乐城节(繁：節)食

控制热量的摄入，让身[练：shēn]体逐渐分解掉体内的脂肪。这zhè 种方法的缺点是不控制饮食后会反fǎn 弹，在节食过程中还可能出现营养不良等问题。

2、澳门巴黎人运动（繁：動）

运动是最常见的减肥方法。通过强[繁：強]度适宜的运动消耗掉体内的热量，同时还能锻炼身体心肺功能。这种方法的缺点是停止澳门巴黎人运动后会有一定的反弹。

3、手《pinyin：shǒu》术

通过手术去脂是最快的减肥方法。这种方法的缺点是手术费用比较高，去脂程度不均{jūn}匀，手术后会有明显的反弹(繁体：彈)。

一般在皇冠体育生活中建议采用节食和运动(dòng)结合的方式来减肥。