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秋分节气养生需要注意什么？

1、有少汗、干咳等症状很可能是“温燥”

因为秋季的空气比较干燥，雨水较少，所以我们很容易就会被燥气入侵。有些人认为这是无关紧要的事，根本不去注意这些，从而引发了各种疾病。

对于这种现象，我澳门金沙们通常称为秋燥现象。由于秋季的温度与空气湿度发生了很大的改变，所有人体的抵(繁体：牴)抗能力会有所下降，从而很容易就被疾病入侵。

2、秋分澳门新葡京饮食应遵循阴《繁：陰》阳平衡

秋分是农历二十四娱乐城节气中的第十六个节[繁体：節]气，时间一般为每年的9月22日或23日。秋分时节，人们在饮食养生中应遵循阴阳平衡的规律，饮食进补要因人而异。