怎么做[拼音：zuò]秋葵

油炸秋葵的做法，油炸秋葵怎么做好吃，油炸秋葵？主料秋葵150克辅料油适量盐适量淀粉适量面粉适量步骤油炸秋葵的做法步骤11.秋葵洗干净取缔备用。油炸秋葵的做法步骤22.将取缔的秋葵，从中间切开备用。油炸秋葵的做法步骤33.一个鸡蛋一半面粉一半淀粉，根据个人口味加入适量的盐，加入适量的水，慢速搅拌均匀

油炸秋葵的做法，油炸秋葵怎么做好吃，油炸秋葵？

主料秋葵150克辅料油适量盐适量淀粉适量面粉适量步骤油炸秋葵的做法步骤11.秋葵洗干净取缔备用。油炸秋葵的做法步骤22.将取缔的秋葵，从中间切开备用。油炸秋葵的做法步骤33.一个鸡蛋一半面粉一半淀粉，根据个人口味加入适量的盐，加入适量的水，慢速搅拌均匀

油炸秋葵的做法步骤44.将切好的(练：de)秋葵挂上糊，备用。油炸秋葵的澳门新葡京做法步骤55.锅内放入植物油，将挂号糊的秋葵放入油锅中，小火炸至金黄即可。油炸秋葵的做法步骤66.好看可以装盘品味美食了啊

秋葵油炸的步骤[繁体：驟]如下：

用料：秋葵200克、低筋面[拼音：m澳门永利iàn]粉25克、玉米淀粉25克、泡打粉1克、盐2克、香辣粉1/4小勺（可选）、胡椒粉1/4小勺（可选）、冰鸡蛋1个（约50克）、冰水30-50克（冰水的量可以调整面糊的稀稠度，根据自己的喜好微调）。

1、选择个头《繁：頭》小一点的秋葵来做这道菜。

2、秋葵用盐搓洗，将上面的绒（繁：絨）毛洗去。

3、洗净之后，切去(练：qù)蒂头。

4、混合面粉，淀粉，泡打粉，鸡蛋澳门伦敦人等面（繁体：麪）糊材料（不喜欢辣的，香辣粉等香料可以不放）。

5、调成均匀[繁：勻]的面糊（调好的面糊要马上用，否则放久了容易出筋，影响酥脆感gǎn ）。

6、秋葵表面均（练：jūn）匀沾上面糊。

7、锅中zhōng 倒入适量的食用油，烧至7成热，将沾有面糊的秋葵放入锅中大火炸至表面金黄酥脆（大概需要炸制1分半钟，每家的[练：de]炉子火力不一样，具jù 体时间需要适当调整）

8、炸好后可以直接吃，也可以沾调味料来吃澳门伦敦人（繁：喫），辣醋汁、番茄酱、椒盐等都可以。

秋葵不仅可以助消化，有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁，锌，等营养元素，而且还能护肠胃，对人体有很多的好处，那么你知道秋葵怎么做最好吃吗?下面娟子就来介绍一道秋葵的做法；

秋葵50克、鸡蛋2个、葱姜少许、盐3克

1；先(练：xiān)把秋葵洗净切蒂切圆圈块

2；葱(繁：蔥)切花，姜切末

3；鸡蛋磕入碗中打散(sàn)

4；锅中倒油烧热放入葱(繁体：蔥)姜炒出香味

5；倒入开水烧开放入rù 切好的秋葵煮2-3分钟

6；淋入蛋液，加适量的{拼音：de}盐调味即可盛出

小(pinyin：xiǎo)贴士；

秋葵嫩果中还含有丰富的可溶性膳食纤维《繁：維》，能促进肠胃蠕动。其黏性液体具有帮助消化、保护皮《pinyin：pí》肤和胃黏膜之功效。

开云体育秋葵属于低脂肪、低热量的保健蔬菜，肉质柔细润【练：rùn】滑，并且有着独特的香味，一道秋葵汤，营养美味，是不错的养生佳肴

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